今日は、大寒ですね。

今日は、年明け最初のアサーティブ（アサーション）トレーニングのサークルの日でした。

アサーティブとは、自分も相手も大切にした、誠実で率直、対等なコミュニケーションの手法です。

ラ・ルミエールでおこなっているアサーティブトレーニングは、単に理論や技法だけを教えるものではなく、ワークやアートセラピーなどを用いて、必ず自分を振り返る時間を設けます。

今日の様子やアサーティブについての詳細は、公式ブログにて御紹介しております！　こちら　です。