札幌で勉強会に参加してきました！



朝起きたときは、かなりの雪と積雪で、焦りましたが無事に行って帰ってきましたよ



患者様に、心配のメールまで頂き、何か嬉しい気持ちになっています





さて、昨日はやっては行けない姿勢の恐ろしさを、目の当たりにして見てきました



よくやるであろう、横に転がって、肘を立て頬杖つく体勢



何秒かしか、その姿勢でいないのに、体に力が入らない体になってしまうという


姿勢を乱す体勢、本当に体に悪いんだなと実感しました！



人の体は、強くもあり繊細でもあり、普段からのメンテナンスが大事です！


少し腰が痛くても、次の日になれば治るとかと言うのは、体の歪みの蓄積となります


定期的にメンテナンスをして、痛みの出ない体にして行くのが肝心です！

今日、月一恒例の姿勢メンテナンス体操が行われました！



基本的に、腰ネギこと、ボディーコントロールバンドを、腰に絞めながら体操をします！



そのバンドが緑色だから、腰ネギと命名されました(笑)



じつは、今日は赤ネギも登場しちゃったんですよね



腰ネギシリーズが、大爆発ですよ



まだ、奥の手の黄ネギが登場してないんですけど(^-^)v



体操をすると言うのは、健康に大事なんですよ！


みなさん、普段から運動してますか？

おはようございます！


朝から都知事戦関係のテレビを見ながら書き込んでます！


時期都知事誰になるんでしょうね？とか思いながら



１７日に、一日カイロ講習会がありまして、自分が出した受講生と、昨日の夜に復習会をしました！


家庭内健康法と言うことで、一日カイロでは技術を習うんですが、きちんと覚えれるように復習会をしています！


自分は、技術が大好きなので、教えるのも楽しくて仕方がありません


和気藹々と、技術指導と体操指導をして、お互いに姿勢が良くなって復習会が完了しました！



本当にカイロって素晴らしいですね！

ＴＯＰの写真は、オーダーして作ってもらったヘンプです


何かならにまで打合せしたんで、やっぱりお気に入りの品になりました♪


そして、思ってたよりも安い値段で、さらに嬉しかったです！


昨日の夜は、ルンルンで眺めてましたよ(笑)





さてさて、ここ最近胸椎を怪我してしまいまして、首を動かすのもママならない状況でした


先日、仲間の先生に施術をしてもらって、かなり楽になりましたが、完全ではないです


そこで、なんとか体操で上部胸椎のストレッチを出来ないかと、お尻を突き出し腕を伸ばして暗中模索ストレッチをしてます


これは、姿勢メンテナンス体操にも使えるぞと思いつつ(^^)v






続けて、宣伝です



今月、２５日日曜日に、藤丸８階多目的活動室で、姿勢メンテナンス体操を実施します！


藤丸８階
市民活動交流センター・多目的活動室

１６時開場


１６時半開始


動きやすい格好で！



参加希望の方は、気軽に連絡ください


090-1384-7245
曽根





また、改めて告知します！

なんだか久しぶりのブログの気がします


特に何があったと言う生活はしておりません(笑)



あるとすれば、１７日に一日カイロ講習会があります！

カイロとは何か？

カイロの技術を使った、家庭内健康法などが学べます！


プロになるには？



興味のある方は、気軽に連絡ください


090-1384-7245
曽根








ここ最近、久しぶりにＦＦ４コンプリートコレクションを進めています！


もう買って、どれくらいたつんでしょう？
まだ、ＦＦ４ジ・アフターが前半部分と言う


これだけ長い事、一本のゲームをプレイできるのは幸せですねー