８月１日から始めた減量。

（ダイエットとは言えない、チャリ通で痩せたので）

毎日、こうやって体重と体脂肪を付けて、グラフに

して、モチベーションあげてました。

一応、３か月で１０キロ減を目標にやってきて、

１０月３１日の今日、見事、１０．３キロ減。


会社の通勤で往復２０キロ弱。

行きはクソ暑い猛暑の中、帰りは何度、雨に当たり

びしょびしょになった事か・・。

これももとはと言えば１０キロも太った私が悪い。

はぁ、もうやんなくていいんだぁ。




成功ですね。

もうチャリは数日前から乗ってませんが、筋肉が

タルタルになってきているので、今後、どうやって

維持しようかと考え中。



ヨガ？

ランニング？

どーしよー・・・。




そして♪


お菓子解禁～♪



買っちゃった。

食べたかったんだぁ、って少しは食べてたけれど。

お菓子断は私にとって何より辛い事でした。

今は食べすぎて胃がムカムカしてます。。。




とりあえず、今日は打ち上げかい。

ピンフ園行きた～い。