マイステージ
カンタン☆ウチゴハン⑨　がＵＰされています
今回は「我が家のサンドウィッチレシピ」です

グランプリは
「詰め詰め＊ちくわパン！」　nontiさん

【材料】
<<基本>> ６枚切食パン ちくわ　マヨネーズ
<<アレンジ>>シーチキン きゅうり　スティックチーズなど

【作り方】
①ちくわの穴にマヨネーズを注入する
②食パンの耳を落として軽くラップで包む
③電子レンジ６００ｗで２枚同時に１５～２０秒チンする
（１枚約１０秒。少し温まる程度）
④ラップの上に温かいパンをのせ、①のちくわをパンの端に置く
⑤ラップを巻簾代わりにくるくると巻いたら出来上がり！
<<アレンジ>> ちくわの中身をシーチキンマヨネーズや
キュウリの塩もみ、スティックチーズにしても美味しいです。

【nontiさんのコメント】
★パンを温めることでひび割れなくなります。
長く温めすぎるとペッチャンコになるので注意！
ちびっこに人気の朝食です。


見た目の可愛さだけじゃなく　
ボリュウムもあって大人も大満足です♪

nontiさんの基本形を元に　アレンジしてみました
・胡瓜＋スライスチーズ
・ハム＋スライスチーズ
・ポテトサラダ
・アスパラ＋スライスチーズ
・明太マヨネーズ＋胡瓜
・コーン＋マヨネーズ
・ツナ＋胡瓜＋マヨネーズ
・スクランブルエッグ

好きな物をちくわに詰めてパンで巻くだけでＯＫ
ちくわが具をしっかり包んでくれるので
パンに水分が染み出さず　最後まで美味しく頂けます。
ちくわは高いプリプリしたのより　安い柔らかい物のほうが
パンと違和感なく食べられると思います。
また　アルミホイルで包んで　
フライパンやオーブントースターで焼けば
ホットサンド風で　美味しそう～♪

ちくわを開いて　マヨネーズやケチャップなどをぬり
具をはさむと　より簡単に出来ます。
今回「やわらか食パン」の８枚切を使ったので　
温めなしでＯＫでした。

きんぴらごぼうや　しょうが焼きサンドの投稿もありました。
サンドウィッチって　果てしないですね～(^o^)丿


・・・・食パン１斤　ちくわ８本　調子に乗って作りすぎ
「あっ　夫婦二人しかいなかった」と気付いたのですが
結局　完食してしまいました　　　ははは・・・・


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【マイステージ】
「十勝に生きる」女性の声が「十勝に活きる」

インターネット環境を持つ女性たちのネットワークです。
インターネットを活用し、
家にいながらアンケートやモニターに参加できます。
また　座談会やセミナー　体験レポートなど
自分の生活に合った　参加・活動ができます

お仕事にはそれぞれポイントがつきます。
1ポイント1円で1500ポイント以上になると換金できます。

あなたの感性や意見が　
企業の商品開発やサービスに反映されたり、
特技や技術が企業のアウトソーシングにいかされます。
あなたの出番を応援！　それが、マイステージです。
登録　お待ちしています♪

「マイステージ北海道」