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　　　　　　　＜未来食講座７＞

　　日本人はごはんを食べないと糖尿病になる

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③　健康をもたらす糖と破壊する糖



糖質という名称のせいで、

ごはんのでんぷんに含まれる栄養バランスの整った糖と、

砂糖などの甘味料に含まれる栄養泥棒の糖とを

混同する人が増えています。



その間違いが医師や栄養士にまで広がって、

危険な糖質抜きダイエットをする人が増えています。

あなたは、だいじょうぶですか。



　　　　　　　　　　　　　つぶつぶグランマゆみこ
　　　　　　　　　　　　　おわり（３／３）



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砂糖が止められない訳

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一緒にお伝えします



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