雑記(1733)

　
　今日の土曜日の稽古は、武志準指導員と堀田さん、謙太君

智樹君と自分でした。


大会が終わってみんな少し気が抜けているのでしょうか。

出てくる生徒が少ないです。


移動稽古の後補強を多くしました。


サンドバッグ、バーベル、綱登りを組み合わせて繰返します。


夜はまた料理長の智樹君が腕をふるってくれました。

ごちそうさまでした。

　
白い雲と青い空、風景がとてもきれいです。


とかち村にある昭和30年製作のトラクターです。

660cc単気筒、灯油です。

確かに昔こういうのがありました。

うちも農家だったのでこんなのがあればお袋も苦しまずに

済んだのにといつも思ってました。


絵画教室です。秋の果物、野菜等をたくさん描きました。

心豊かに生きるお勧めの一つの方法が絵を描くことです。

美しい絵が描けるって何て素晴らしいことでしょうか。


みんなで腹筋運動です。がんばれ。


今度は背筋運動。


拳立ての姿勢から突きを繰り出します。


くおんちゃんも智樹先輩について掃除です。


技を分解して　受け返しの稽古です。


高橋武志準指導員が基本技を教えます。

すぐに結果を出したい人は基本稽古を疎かにしがちですが、

基本をしっかり身に付けるかどうかで将来の空手が決まって

しまうと言っても過言ではないので、しっかりと繰返し稽古して

欲しいです。

努力精進大器晩成です。

　
今日は2か月ぶりの釧路でした。

生徒が4人というのは少なすぎですのでもう少し何とか

しなければと思います。。

稽古と話に夢中になりうっかり写真を撮るのを忘れてしまいました。

3人は大会に出て二人は入賞しているので帯広でやったように

それぞれ感想、反省等を話してもらいました。

チャンピオンシップの権利を持っている人もいるので出場する

のであれば2ヶ月以上あるのでしっかりテーマを持って

稽古して欲しいと思います。

佐藤道場交流大会もあるので、まずは基礎体力作りから

取り組むことです。

釧路道場は小人数ですが、核になる人達がいるので道場作りも

同時に取り組んで欲しいと思います。

　
いつも通りの基本稽古です。


大会の後なので反省点や感想を書いてもらいました。

大会に限らず日記をつけたりメモをとったりすることは

大切な事なので、習慣にしてしまうといいです。


書いてもらった後、サンドバッグの打ち込みについての注意点

等を説明し打ち込みに入りました。

よく考えて体を動かす事も大事です。

　稽古の後、壮年部数人でホームページやホコテン演武会の時の

チラシ等について話し合いました。

何ともたのしい時間でした。


家の庭にいた虫です。

尺取り虫のような感じです。

　
昨日は北海道大会でしたが翌日は稽古です。

先日入会したばかりのゆうし君は眠そうです。


さいかちゃんの三戦立ちです。


車座になって昨日の大会の反省です。

一言づつ反省点や今後の目標等を話してもらいました。

こういった機会を持つことで次に繋がるものが明確に

なると思います。


智樹君の「ともき炒め」です。