雑記(1733)

　　昨日の釣り、食事会の後、原先生も道場に泊まったので
一緒に食事です。

といっても自分は寝坊し遅くなって昼食のようになって

しまいましたが。


原先生も昨日の後片付けをしてくれていました。

拓海君とは後ろ姿もそっくりです。


今日はとても暑くなりました。

食事の後2～3時間稽古です。


一般部の広瀬さんも稽古に参加しました。


網走組も頑張ります。


稽古の後は　軽く食べます。

その後遅くまでパソコンにかかりけっこう疲れました。

　
基本稽古の途中から斉藤将人君にかわります。


腕立て伏せを挟みます。


腹筋運動を挟みます。


全員で組手を行います。


原拓海君です。


オレンジ帯の少年部が頑張ります。


集合写真の撮影のひとこま。


くおんちゃんとはるみち君。


サンドバッグ打ち込みに気合いが入ります。

　
　朝稽古、ランニングから。


ダッシュ。


筋肉痛がひどいようでかなりバテてます。


道場に戻り補強稽古。(自分との勝負)


腕力が弱いので仕方なく軽いバーベル。


1分間の倒立。


背筋力を養います。


ボディー強化。


朝食です。ごはん、野菜、魚、納豆、卵焼き(別名、智樹焼き)

が揃います。



拓海君、謙太君です。


ホヤは今晩のおかずになります。


昼休みに食べるケーキを調達しました。

六花亭のケーキです。

　
　昼食は冷麺が加わりました。


朝稽古がハードだったのですが、みんな食欲があるので割りと

安心です。


7時からの稽古時間を一時間早めます。


堀田指導員が基本稽古を指導し、修正していきます。

　
シャドウ、サンドバッグ,ミットを繰り返します。

組手も行いましたが、合宿組の奥井君、原拓海君は特に

自分が指導しました。

テクニックよりも我慢強さが大切です。

闘志を自らかきたてる積極性が必要です。

それらを忘れない限り二人とも可能性は大きいいと

思います。


広告の作業等の仕事が増えてしまい、夕食の時間が遅れて

しまいました。

明日に向けて後片付けも急ぎました。

みんな慣れてきたのでスピードがアップし能率も格段に

上がって来ました。

一緒に稽古していても、若さとは何と素晴らしいものかと思います。

　
朝稽古は走ることから始めます。


気合いを入れてダッシュ。


　バテます。


道場に戻り補強を続けます。


サーキットでメニューをこなします。


智樹料理長の卵焼きは人気があり、忙がしい時間です。


腹一杯食べて体を作ります。


皿洗いも分担制です。


協力して効率よく片付けます。