(画像出典: https://yumetowa.com/)

ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。



こんにちは

今日はあめ降り

チョッと寒いくらいですね

長そでのシャツを羽織って、仕事しています。

体温、室温調節に気をつけて

元気もりもりでいこう!



毎月一回ずつお届けしてきた【解剖の復習】

先月からは『肩こり編』が始まっています。



過去に紹介した筋肉

【腰痛編】はこちらから
↓↓
【腰痛編】1.大腰筋

【腰痛編】2.腰方形筋

【腰痛編】3.脊柱起立筋群


【肩こり編】はこちらから
↓↓
【肩こり編】1.僧帽筋




さて、それではいよいよ

今月は肩こり編の第2弾、菱形筋を紹介します。




【肩こり編】2.菱形筋


文字どおり菱形をしているからなのですが

『りょうけいきん』と読みます。

前回ご紹介した僧帽筋の下に重なるように

背中の真ん中、肩甲骨の間に位置しています。



図の右上にある『肩甲挙筋』とともに

上肢帯をシッカリと支えている

とても働き者のインナーマッスルです。

なので、施術は筋肉の奥から

シコリが浮き出てくる感覚があります。





たかひろ





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結局、なにがいいのか
本当に効くのか
それが分からず、十分に信じられず
不安なままやってみたけど
続かなかった…

いまの世の中
やせる方法はたくさん聞こえてくるけど
身体が変わる道のりまでは
見えてなかったんだよね。

ぼくは、これまで30年
医療や健康の業界ひとすじで
本来の健康をとり戻すこと
健康な身体をつくることを
患者さんと毎日続けてきた。
だから自信をもって言える
身体が変わっていくのはあたりまえ、
健康はつくるものなんだ。
そして、その先に
あなたが求める理想の身体もあるんだね。

毎日忙しく、限られた時間の中でも
あなたがいますぐできることを
そして
負担やストレスを感じるようなことではなく
これこそはっ! と
確信をもてるものをやってみよう。

安心して続けられるように
ずっと応援しているよ。

だからダイエットサポートプログラムです。

ご興味があれば
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たかひろ





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こんにちは

先月アイヌねぎを採ってきました

昨日はワラビの視察に!

今年は精力的に山菜採りダー

と意気込んで行きましたが…

もう、時期遅れでした

チャンチャンと。




では

6月後半の予定です。

今週末お休みで出掛けてきます

よろしくお願いします。





たかひろ





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帯広はもう少しがんばろうと思います。



たかひろ





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おはようございます。

昨日は夕方まで暑い日でした

今朝は一転、くもり空。

世の中コロナで大騒ぎですが

季節はいつもと変わらず

春が来て次は夏の準備ですかね。

自然のゆたかさにならって

毎日おだやかに過ごします〜♬




今日は6月前半のお知らせでした。





たかひろ





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