こんばんは
てふです^^

本日もInstagramとFacebookに
我が家のアトピーごはんをのせましたよ〜!

メニューはこちら!!



9/28のアトピーごはん。
・白菜とひき肉ともやしのくたくた煮
(煮干出汁、塩、酒、醤油少々)
・厚揚げと玉ねぎと人参しいたけの酢豚風煮
(醤油、酢、てん菜糖、酒)
・小魚
・壱岐島の古代米(合鴨農法)入りおにぎり
・おみそ汁
(ニラ、じゃがいも、人参、キャベツ)



この酢豚風の味付け
なかなか美味しくできあがり
子供達もあっという間に食べちゃいました!


さて
お料理に使ってる
「てん菜糖」こちらも糖度はまだまだ高いんですよね〜

どうしたものかなーと
色々と探して
「ココナッツシュガー」を購入することにしました!

さらに十勝は蜂蜜も豊富ですよね♪
蜂蜜も購入しようと思ってます^^



アトピーは糖分の取りすぎでかゆみが引き起こされる
というのはよく聞く話だと思います

それは特に精製された白砂糖です
こちらを控えるだけでも
痒みが抑えられるだけでなく
あらゆる成人病も抑えられます

今は子供の糖尿病もふえてますから
ジュース類は特に気をつけて選んでいきたいですね!



そして酸化した油と植物油と言われているサラダ油
バターも症状がひどい方は摂取を控えて
体が必要な栄養を摂取して
もともとの自然治癒力が復活するまで
まずは頑張ってみましょう


これだけでも
嘘でしょ?
と思うほど痒みは減っていきます!

嘘だと思って
騙されたと思って
まずは2週間
それらの引き金になるものを絶って見てください^^


体がキレイに整っていきますよ!




それ以外の不調
頭痛
肩こり
首コリ
五十肩
眼精疲労
鼻炎
喉の不調などなど


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