仏教心理学(7)


2021111(月)

【おうち整体の心の学びは実践を伴うから家庭も仕事も向上する!】


昨日はおうち整体
心の勉強会
略してここべんに参加しました!


仏教から見る
「夢を夢で終わらせない」
そんなお話しを
実際の生活やビジネスのことを
計画立てて行きました



その中で
「習慣にすること」を
考え直す時間があり

私は早起きが大の苦手で
早起きさえすれば解決する事柄が
1日の中にいくつもあることを
「わかっちゃいるけどやっていない!」
この状態でした…



4人のチームに分かれてシェアする時に
早起きというワードを出したので
本日より
早起きカウントすることにしました

朝からゆっくり
気の鍛錬やヨガをして
呼吸と体に目を向ける時間を設ける



そして
初詣をずらしていて
なかなかいけなかった
音更神社にも行ってきました

ニ拍手とともに
閉じていた襖が開いて
ありがたや〜な気分満開

画像


そして
昨日の4人のチームでの目標も設定され
今月いっぱい
遠隔気功をすることに✨


コロナの時だからこそ
お互いの不調を癒せて
なおかつ遠隔気功の鍛錬にもなるので
こちらもとても楽しみです



何かを継続する時
誰にも言わなくてもできれば
それに越したことはなく
それでこそ自己一致へもつながると思いますが


今まで逃げてきたことを
こっそりやるには
まだまだ心の鍛錬が必要な私



こうして誰かの目に触れる場に
アウトプットしていくことで
継続していける力となっています


それがいつか
誰に言わずとも続けられる日が来るまで



「習慣の習慣化」
「己が己で己をどうするか」



この実践の
1年にしていこうと思います

受講しただけでは終わらずに
自分の生活の実現に向けて活用できる講座を
開いてくださる協会に心より感謝です

自分のものにできるように
精進して行きたいと思います!!

#おうち整体
#気功整体
#仏教心理学
#十勝
#音更




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○毎月第1水曜日
10:00〜12:00
○zoom会場
○料金 無料



202085(水)

【 ブッダの言うとおりにしたら夫にやさしくなりました 】


おうち整体認定講師であり、こころセラピスト講座の講師でもある高橋紅妃さんがKindleにて本を出版しました。

画像

「ブッダの言うとおりにしたら夫にやさしくなりました」
↓↓
https://changeoneself.net/kindle-matrimonial-happinness/ 外部リンク


おうち整体で学べる仏教で、自身の心やパートナーとの仲がどのように変化したのかを綴っています。

仏教と聞くと「宗教なのかな?」と思われる方も多いかと思いますが、おうち整体で学べるのは「仏教心理学」。
幸せに生きるための学びであり、ブッダが見つけた真理を知ることができます。その解説もわかりやすく書いてあります。

ぜひこの機会に読んでみていただけたらと思います。読書が苦手な私でも1時間ほどで読みきれました。


本の一部抜粋
↓↓

******

人間が水と空気を摂取しないと生きられず、地球に重力が働いているのと同じように、ある一定の法則に従って私たちは思考しています。

その法則を解説しているのが仏教なんです。

*******

今まで皆さんが捉えていた仏教とは全く違う学びです。こころセラピスト講座はzoomで受けられます。気になる方は、まず、ぜひ本を読んでみてください。300円と価格もお手頃です。

「ブッダの言うとおりにしたら夫にやさしくなりました」
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https://changeoneself.net/kindle-matrimonial-happinness/ 外部リンク




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お飲み物だけご持参ください

○毎月第1水曜日
10:00〜12:00
○zoom開催



2020530(土)

【 イライラ子育てから卒業する 】


【 イライラ子育てから卒業するには?】


イライラの奥にあるのは
「不安」や「悲しみ」

画像



常に怒っている人は
心の中に
たくさんの不安や悲しみを抱えて生きています

画像




その声に
耳を傾けてあげられるのは
「自分」しかいない


でも、
どうやって聞けばいいの?


心の声の聞き方さえ
わからない人もいる



そして
不安や悲しみがあると分かっても


湧き上がるイライラを
どうやって消化していけばいいか
わからずに過ごしてる人もいる


画像



心に蒔いた種は
どうあがいても目を出す時が来る




大切なのは
芽を出した時に

「静観できる自分」を育てること



その方法を学べるのが
おうち整体®︎ の
こころセラピストです




仏教心理学をもとに
「本当の幸せとは?」
「なんのために生きていくの?」
「感情のコントロールの方法」
「幸せはどこにある?」


など
色んな角度から自分の心と向き合っていける学びがあります



「もういい加減に本気で自分を好きになりたい!!」



そんな方には
揺るぎない学びになります

画像



以前は育児ノイローゼで
1日の大半を怒ったり叫んだり
泣いて子育てをしていた私が


怒りの感情が湧いた時

「余計なひとこと」をほとんど言わずに
子供達と話すことができるようになりました


あなたにも
誰にでも
学んで触れ続けると

「自分のことが大好きなママ」として子育てができるようになりますよ

こころセラピストの内容はこちらより
↓↓
<a href="https://www.kokoben.com/
">https://www.kokoben.com/
</a>



必ず変われる、
必ず変わるんだ。


画像


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2020515(金)

【 自分は善人だと思っていたかった!! エゴと向き合うおうち整体!】


【 体と心の朝活は「朝モヤの会」!モヤモヤから始める内観とは? 】


週に1度おうち整体で開催されている
「おうちde朝活」
受講生に大人気の講座です♡


あっちゃんが毎回違うストレッチや
呼吸法を教えてくれて
まずは体の巡りが良くなります
これが本当に気持ちいいのです♡


そのあとは…
出ました!!

モヤモヤする質問しかされずに
しかも答えすら明確にされないまま
講座が終わると有名な
まーくさんの心の学びのお時間!!!


モヤモヤしてる人を見ると嬉しくて
ニヤニヤしている!とこれまた噂のまーくさんから難題がいつも出されます


今回は「平等ってアリ?ナシ??」
と言う質問から始まりました

人って誰しも公平じゃないと不満が出るものですよね

・あの人だけサボってる
・あの人は上司のお気に入りだからずるい
・あの人は人の仕事のいいところを持っていく
・自分の給料と労働が見合ってない

などなど
不満ってあげるとキリがない…


では平等だったら
不満って出ないのでしょうか?


例えばお腹がそれほど空いてない人と
とってもお腹が空いてる人がいて
同じ量のステーキが出てきたら…

食べきれなくて残すのって勿体ないし
もっと食べたいのに満たされない量しかもらえないかもしれません

必ずしも同じにすることが
「果たして本当の幸せと言えるのか?」


とても深いモヤモヤに
皆さん包み込まれておりました(笑)


こんな風に話し合いをすると
結局「平等の幸せなんてないんじゃないの?」
と思ってしまいますよね

誰しもが納得できる世界なんて
やっぱりありえない…



でもその道が見えてくるのが
やはり仏教だったりするのです


相対の世界をこえた

「絶対の世界」


そこを知るために
ひとつひとつ
私たちが「常識」だと思っていたことの
根本を見つめ直させてくれるのが

この「朝モヤの会」だと
私は思っています


そして人は誰しも
出来るとなら自分が善人だと思っていたい

でもその真相は
息するように気がつかない
「エゴ」にまみれて生きていたりします



もうひとつ出された質問が
「副作用のない麻薬があったらどうしますか?」

これも話し合った結果
副作用がなくても
何かに依存すること
それは幸せと言えるのかな??

と意見が出ていたのですが

そのあとのまーくさんのひとことに
私はハンマーで
頭を叩かれる気分になりました(笑)



「でも皆さん日常的に、副作用のない麻薬のような快楽を求めて暮らしてます。」


善人ぶりたかった私ですが
膝から崩れ落ちました(座ってたけどw)


ストス発散に買い物をするのも
疲れたからおいしいものを食べるのも
頑張ったから自分にご褒美をするのも


「副作用のない麻薬みたいなものですよね?」



ああ!!!
善人ぶりたかったなぁーーーー!!!!!(笑)


それにしても
まだまだ気づかないエゴとのご対面が
たくさん待ち受けておりますね


「モヤモヤするってことは、まだ自分が気がついてない、知らないことがあるってことです。それってワクワクしませんか?」

まーくさんが言ったひとことが
私には印象的でした


モヤモヤする時がチャンス!!

そう思えるようになってからが
仏教を学ぶ楽しさが始まる時のような気がします


エゴと向き合うのって
誰でも嫌ですよね
自分の隠しておきたい部分とのご対面

初めはそんな自分を認めたくない!
と言うエゴが既に発動しているので
苦しくなる時もありますが

先を歩いている先輩達が
とても楽に生きていて
とても素敵な笑顔を見せてくれる


ブログに書いてあることも
反論したくても矛盾がなくって
首を大きく縦に振りたくなる真っ当なことが書いてあると

やっぱり
その人たちが見てる景色を
私も見たくなるのです


「何事も疑ってかかっていいと思うんです」


こうも言われるおうち整体の心の学び

盲信は
本当の事実を見えなくしてしまう


常に信じていかなければならないのは
自分の心の目であり
何かを決めるのも
やはり自分の心なのですよね


その「確かな目」を持てるようになるのが
仏教心理学だなと私は思います


一緒に学んでみませんか??


来週の土曜日は
こころセラピスト入門編
第2回目がありますよ✨✨
気功は飲み物の味を変える気功が学べます♪

安い日本酒が吟醸酒のように美味しくなっちゃう不思議な気功が大人気です!


気になる方はこちらを覗いてみてくださいね
↓↓
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/427260 外部リンク



そんな仏教心理学も学べるホームセラピスト講座は
当サロンでも受けられます♪
今月末までは座学がzoomで学べます!
自粛解除されたら対面で施術をお伝えいたしますよ♪

アトピーセラピスト初級講座
5/22(金)10:00〜13:00
お申し込みフォーム
↓↓
https://resast.jp/events/439462 外部リンク

5/29(金)10:00〜13:00
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幸せに生きていきたい方へ
必要な方へ届きますように…




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10:00〜12:00
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2020510(日)

【 こころセラピスト入門編・なぜ触れ続けたくなるのか?】


【 こころセラピスト入門編・なぜ、触れ続けたくなるのか? 】



2018年1月に開業した時、おうち整体では仏教の教えがあることは知っていましたが、私の中でそれほど注目してませんでした。漠然と「仏教=宗教」と勘違いしていたのと、当時はそれほど興味も沸かなかったからです。


「プロセラピスト」から資格を取っていた私は、仏教心理学をもとにした座学がある「ホームセラピスト」を受けるまで仏教に触れることなく5ヶ月ほど経っていました。



そのホームセラピストでは、自分のエゴと向き合う座学がありますが、この時の私は心理カウンセラーの資格を取っていたのもあり、かなり「斜に構えて」聞いていたことを顔から火が噴くほど恥ずかしく今でも思い出します・・・
(伝えてくれてたみっちゃんにはどんな風に映っていただろう・・・笑)


「知識を入れるだけではわかったつもりになる」


この本当の意味をこの当時の私は知らない・・・

知識を入れても行動に移さないと意味がない
分かったつもりでいても現実は何も変わらない



このこと自体は知ってはいたので
あらゆる自己啓発・心理カウンセリング・スピリチュアルに触れてきた私は、知識を取り入れたら行動にも移していました


でも・・・
今日改めてじっくり振り返ると・・

どれもこれも「相対の世界」をベースにした行動しかしていなかったー!!


だから同じような問題が起きていたんだな…と気づきました。間違った行動をして、解決されないことにはしっかり目を向けずに、「ちゃんと行動しているから」と満足していました。



そんな私が沢山の学びをしても、今までどうしても解決できなかった問題は「自分のイライラする感情」と向き合う事でした。


イライラするという事は、自分の考えが間違っているから。
という事は前回のアウトプットの時にも言いましたが

そのイライラする感情が、講座に出て触れ続けることで、どんどん改善されている自分が今こうしています。



今回のこころセラピスト入門編で出てきた
「相対の世界」とは?

好きと言う感情が生まれるとき
嫌いと言う感情も必ず生まれている

とか

何かを得るとき
必ず何かを失っている

とかとか
聞いたことありますよね?

「相対の世界」で生きていくとどうなるか。
・幸せに生きるとは?
・そして不幸とは?
と言う視点で色々とお話がされました


何度も言っていますが、講座の内容は、自分の見たくない、どうせなら改善したくない、そんな自分の感情がド直球の正論(仏教で言うところの「この世の道理」)で説かれることになるので、できることなら実践したくないことと向き合うこともあります。(実践する・しないも、もちろん自分で選べますよ。強制することはありません。)



でも、自分を邪魔するものの存在をひとつひとつ乗り越えるたびに、実践するたびに、

「楽に生きれる自分と出会える」のです!


画像



しかもその邪魔するものさえ手放せばいいので
超シンプルです。もうびっくりするほど方法はシンプル。

ただ、「相対の世界」の幸せな生き方を求めている限りは辿り着けないない場所であり、幸せの価値観の本当の姿を知らないと、相対の世界から抜け出す道すら見えないまま悩み続けることになります。

あなたが選ぶなら、相対の世界の幸せと不幸の中で生き続けることと、抜け出せる術がある道と、どちらがいいでしょう?





講座が始まって最初のシェアタイムのお題が
「自分の好きなことを3つあげる」でした

私が初めに浮かんだのは
家族団らんしている時の、家族の幸せそうな顔を眺めること。


今までだったら、真っ先に自分が楽しかったり喜べることをあげている私がいました。ですが今回は初めて「自分以外の家族を想う」ことが、私にとっての好きなことになっていたのです。

ああ、「善に触れ続ける」ってきっとこんなことなのかな?だったら私、とても幸せな人生を生きていける気がするな・・・そんな新たな感情と出会えることが出来た今回の講座でした。


私がゆるむと、家族がゆるむ。
着々と、穏やかな生活が増えるたびに

・まだまだ触れたい
・わかったつもりでいる所がないか答え合わせしたい
・負の感情の芽が出た時の自分をもっと理解したい
・仏教をもっと知りたい

そう思わさります。(北海道弁ですね^^)

おうち整体では
仏教とは「幸せに生きるための学問」と説明しています。

何かを信じて進むのではなく「己が己で己をどうするか」その道を説いたブッダの教えをわかりやすく話してくれています。自分の幸せは自分が切り開くのです。


何を学んでもしっくりこなかった。そんな方が触れるきっかけになればいいなと思います。

必要な方に届きますように・・・


こころセラピスト入門編は全4回。残り3回開催されます。
単発での参加もできます。一般の方ももちろん参加OKです。

5/23(土)14:00~17:00
申し込みフォーム
↓↓
https://www.reservestock.jp/events/427260 外部リンク

6/13(土)14:00~17:00
お申し込みフォーム
↓↓
https://www.reservestock.jp/events/427281 外部リンク

6/27(土)14:00~17:00
↓↓
https://www.reservestock.jp/events/427316 外部リンク

※宗教を目的とした勧誘などは一切ありません。





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「隠れ家サロン TeFu.」
おうち整体®松井式氣功整体。全身施術・骨盤矯正・ヘッド、小顔セラピー。サロンが苦手な方は出張あり。妊婦さんやお子さまも施術可能です♪お子さま連れ大歓迎!!心の解放ワークで生きづらさへアプローチするメニュー、よもぎ蒸しも大好評です♪エネルギーヒーリング・オラクルカードリーディングセッションも人気です。心理カウンセラー資格保持。お気軽にお問い合わせください。

性別
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属性事業者
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「隠れ家サロン TeFu.」
住所音更町木野
TEL090-7051-6413
営業09:30 - 17:00
(最終来店15:30)
定休日・祝日
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