2020123(木)

【悩みの根本を探す。心の解放ワーク!】


【心の悩みの根本を探す】


私は2016年〜2017年の秋まで


育児ノイローゼと鬱になり
精神科のお薬を飲みながら子育てをして
仕事をしていました


介護で勤めながら
主人は早朝から夜中の仕事だったため
ほぼワンオペ状態の子育て


職場にはとてもお世話になりましたが
精神状態では
かなり過酷な現場でした

 


その頃の私は
他人の評価ばかりを気にして生きていたので
ものすごく自己否定が強く


「常識」
というものに縛られて
息苦しさを感じながらも


自分の理想とする

社会人だったり
奥さんだったり
母親像だったりに


少しでも外れないように生きていました



そんな私も
ある日限界が来ました



とあるスイッチが入って



「あぁ、仕事行きたくないや、もういいや。」


そう思いました。





その頃息子は小児喘息を患っていたので


「息子が喘息で入院することになりました」



そう嘘をついて
仕事を休みました



でも
そんな時ってなぜかバレるもので


経営者の方や
ケアマネの方が


1ヶ月ほど休んで
また復帰したらいいよ


そんなお言葉をいただいてました



それから
職場に本当のことを話して

その次は
そんな自分を主人に話して
(いい嫁でありたかったので隠していました)


実家の母にも
「仕事を辞めたい」



そう伝えるまで
1ヶ月ほどかかったでしょうか



他人の目が気になって
自分の信じる常識に囲まれていた私が



「蓋をして隠してきた今の自分」


身近な人に
話すこと自体が

この時の
「初めての一歩」だった


あの頃が
今の私を作る原点だったな…



そう思います

  


今まで信じてきた



自分のルール


他人の目


世間体…



これらを守るが故に
本当に大切なものが
目に入らずにいたことを知ることになったのは

去年くらいからでしょうか…



おうち整体®︎と出逢って
自身の心と向き合って

時にその軸を外れながらも
ずーっと見守ってくださる仲間がいて


松井先生の想いを引き継いだ人達の
さらにその想いを腹に落として


私にできることを
私が産まれて育った土地に
恩送りをしていく



今そうして
「私らしく生きる」ことを
取り戻して呼吸をして過ごしています





悩んでいたあの頃の私が
今の私を見たら

ものすごく
びっくりするだろうな



その頃の自分を
優しく抱きしめてあげることができる
「今の自分」がいることは
奇跡的なことであり

当たり前な日々など
本当にないな…
そう思います






人には人の数だけ
「悩んでいること」があります


その悩んでいることの視野を
考えたことがあるでしょうか?




悩んでいる時は

死ぬほど辛い出来事だ!
なんで私がこんなに悩まなければならないのか!


私のせいではない!
でも悩みから解放もされない!!


もしくは


あの時
あの場所にいなければ…


あの時
あんな一言を言わなければ…



自分はこんなに
苦しむことはなかったのに…
何年も何年も
悩みを引きずる必要はなかったのに…




色んな想いが
込み上げると思います



でも
本当の本当は
悩んでることが問題なのではなくて


「どうしてその物事が自分を苦しめるのか?」



ここが大切なんですよね



そして
そこを掘り起こすと



本当は
とってもシンプルなことが理由だったりします



そして
そこから
自分にできることを
周りに繋げることが出来たら


「今」を生きることが
とても楽しくなってきます





今まで自分が「これはダメなこと」と
決め付けていたことが

側から見ると
別にそんなに頑なに守らなければならないことでもなかったりします



その視点の切り替えが
自分が信頼できる人と話すことで
できるようになったりします
 

生きることのヒントを得る



これは
自分以外の誰かに
勇気を出して
話してみることから始まると思っています^^



それが
自分を変えたい!!

その「覚悟」から来る勇気なのかもしれませんね
 



サロンでは
心の解放ワーク
やってます




あなたの悩みに沿って継続できるワークを
蓋をして隠してしまった想いを掘り起こして


認めて
受け入れて
癒して


そこからの
自分らしさを取り戻すワークです✨



私は
そのお手伝いしかできませんし
その先は
自分で続けていくことが大切ですが


本気で
今の自分を変えたい方に
このセッションをお届けしています



ピン!ときた方は
お気軽にお問い合わせくださいね✨



「脳ミソのヘッドスパ!!」
と喜んでいただけたこのセッション


時に笑い
時に泣いて


誰にも話せなかったその想いを
話して放すワークです


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心をほぐすお話会が月一で始まりました!!

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ふらりと立ち寄れる話し場
「Remember Me」
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○札内コミュニティプラザ 和室
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「隠れ家サロン TeFu.」
おうち整体®松井式氣功整体。全身施術・骨盤矯正・ヘッド、小顔セラピー。サロンが苦手な方は出張あり。妊婦さんやお子さまも施術可能です♪お子さま連れ大歓迎!!心の解放ワークで生きづらさへアプローチするメニュー、よもぎ蒸しも大好評です♪エネルギーヒーリング・オラクルカードリーディングセッションも人気です。心理カウンセラー資格保持。お気軽にお問い合わせください。

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