2020131(金)

【心の解放ワーク・話すことでこんなにも心が軽くなるんだ】


【心の解放ワーク・話すことでこんなにも心が軽くなるんだ】


心の解放ワークを受けてくださったNさんより
ご感想を頂きました


◉Nさんご感想◉

てふさん、
今日はありがとうございました!

家に帰ってからもずっと機嫌の良い自分でいられて、不思議と子供たちにも旦那にもイライラしませんでした

ずっとこんな穏やかな自分でいられたらどんなにいいだろうなーと思います。
ノートに書く作業 コツコツやってみますね!

私は自分の事を話すのが極端に苦手で、今まで誰にも話した事がありませんでした、
でも話すことでこんなにも心が軽くなるんだなぁって、はじめて気づきました。

自分の本当の気持ちを見ていく作業はとても大切ですね!
これからはちゃんと自分と向き合っていきます!

今日は良く眠れそうです
ありがとうございました



************


私のセッションは

・誰にも話せない
・でも解決したい
・こんなことを話したら軽蔑される
・だけどこの私も認めてほしい!

そんな想いを抱えて
生きづらさを感じてる方へ


「悩みが悩みではなくなる方法」
をお伝えしています


問題が人生からなくなるのではなくて
問題をどう捉えるか

ここを変えていくヒントをお伝えしています


悩みを抱えている時
その根底に
必ず「蓋をした感情」があるのです

自分でも気付けなかった
抑えすぎて埋もれてしまった感情


ここを
一緒に探していきます


けっこう心の中
えぐります
でも無理強いはしないです


本人が勇気を出して吐き出さないと
全く意味がないからです



先日
心の解放ワークの記事を載せてすぐに

「ぜひ受けたいです」


すぐにご連絡をくださったNさん


ずっとどこかでどうにかしたかった想いを
とんでもない勇気を出して
開放しようと決めたんだろうな…


そう思いました

私もその経験があるので



セッションとかカウンセリングとか
誰かに自分をさらけ出すのって
(しかもどす黒い部分)


死ぬほど怖い
とても怖い
自分がやなやつだと判明するのか怖い
どう思われるのか相手がプロだろうと怖い



こんな気持ちたくさん持って
サロンへ来てくださったと思います


でも

なんとかしたい!!!!


ここの軸に支えられて
来てくれたのだと思います


心の解放ワークは
私が鬱や育児ノイローゼだった頃から
今の私になるまでの過程で
自分が腹に落としたことをもとに
その方が抱えている悩みと向き合い
どうして行けばいいのか
そのヒントを120分の中でお伝えしています


そしてお話中はかなりの頻度で
私はクライアントさんのお話を笑い飛ばします
(もちろん時と場合はちゃんと選びますのでご安心を!!)


自分が抱えてる悩みや
自分が抱えてるどす黒い想いって

以外と誰でも感じてたり
抱えてたりして
本当はそれほど隠すことでもなかったことに
気付けたりします


今までのご相談で
けっこうヘビーな相談もありましたが
どうしてそこに至ったか
根底を見ると 

そうなってしまうことが
その時の自分にとって
「自分を必死で守るために最善を尽くしてた」
だけだったりします


ちょっと方法を知らなかっただけ
そんなこともあります
あとは取り戻して行けばいいのです


そして
こう言うセッションは
受けたときはモチベーション上がりますが
だいたい家に帰ると
すぐに現実に戻されるので(笑)


自分で続けられるワークをお伝えしています
私が続けてきた
ワークをもとにしています


ここから先は
自分が「やると決めて続ける」だけです


自分でやらなければ
自分を変えることはできません


自分を
救えるのも
支えるのも
励ますのも
好きになるのも

自分の力でしか
できないんです


そのお手伝いを
させていただければと思います


生きづらさを感じる方
子育てをどうしたらいいのかわからない方
人付き合いをなんとかしたい方
旦那さんや両親との問題


今よりも幸せになれるんです
誰でも
どこにいても^^


気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね!

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