昨日はおうち整体
心の勉強会
略してここべんに参加しました!


仏教から見る
「夢を夢で終わらせない」
そんなお話しを
実際の生活やビジネスのことを
計画立てて行きました



その中で
「習慣にすること」を
考え直す時間があり

私は早起きが大の苦手で
早起きさえすれば解決する事柄が
1日の中にいくつもあることを
「わかっちゃいるけどやっていない!」
この状態でした…



4人のチームに分かれてシェアする時に
早起きというワードを出したので
本日より
早起きカウントすることにしました

朝からゆっくり
気の鍛錬やヨガをして
呼吸と体に目を向ける時間を設ける



そして
初詣をずらしていて
なかなかいけなかった
音更神社にも行ってきました

ニ拍手とともに
閉じていた襖が開いて
ありがたや〜な気分満開



そして
昨日の4人のチームでの目標も設定され
今月いっぱい
遠隔気功をすることに✨


コロナの時だからこそ
お互いの不調を癒せて
なおかつ遠隔気功の鍛錬にもなるので
こちらもとても楽しみです



何かを継続する時
誰にも言わなくてもできれば
それに越したことはなく
それでこそ自己一致へもつながると思いますが


今まで逃げてきたことを
こっそりやるには
まだまだ心の鍛錬が必要な私



こうして誰かの目に触れる場に
アウトプットしていくことで
継続していける力となっています


それがいつか
誰に言わずとも続けられる日が来るまで



「習慣の習慣化」
「己が己で己をどうするか」



この実践の
1年にしていこうと思います

受講しただけでは終わらずに
自分の生活の実現に向けて活用できる講座を
開いてくださる協会に心より感謝です

自分のものにできるように
精進して行きたいと思います!!

#おうち整体
#気功整体
#仏教心理学
#十勝
#音更




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