雑記(1733)

　
増井謙太君の基本指導です。


間に行う腹筋運動。


手刀内打ち。


スクワット、ジャンピングスクワット。


手刀顔面打ち。


前蹴り。ふたりとも上達してきました。


指立て、拳立て。


足刀横蹴り。


バービー。


前蹴上げ。


移動稽古と型を行います。


白帯と分けて行いました。


昇級審査を受ける組を

謙太君が指導。


堀田さんが教える組はまだ

経験が浅い組。

　
移動しながら蹴ります。


ジャンピングスクワット。


単調になると持ちてが

指示します。


ブリッジ。


最後は対面シャドウ。


10月には北海道大会も開催する

予定です。

たくさん稽古して活躍して

欲しいです。

　
ウバユリの花です。

とてもいい香りがします。


基本稽古から入ります。


騎馬立ちの正拳突き。

全体的に、まだまだ腰が高いです。


空手の命でもある正拳突き。

気持ちを入れて突きましょう。


蹴りは手技の三倍の威力が

有ると言われます。

思い切り蹴りましょう。


いつもの補強稽古です。


下半身の強化。


組みになって腹筋運動。


背筋運動もセット。


掃除は全員で行います。


ボディー打ち。打たれ強さを養う

と同時に呼吸の仕方も覚えます。


ミット稽古です。


ハンドミットで上段回し蹴り。


補強稽古も入ります。

　
コロナでのびのびになった

原道場主催の北海道交流大会が

旭川武道館で開催されました。


型試合から始まり、組手試合も

昼過ぎには終わりました。


帯広から参加した選手達も

頑張りました。


今回はコロナ禍もあり、他流派を呼ばずに

いつもより小規模で行われました。


自粛などで稽古不足の感はありましたが

みんな良く頑張ったと思います。


皆さん大変お疲れ様でした。

　
型の上達は組手の上達に

繋がるので欠かす事は

出来ません。


型は全身を使う動き(統一体)

の稽古でもあります。


型を覚えるのが目的ではなく

繰り返し行い足腰の強さ、スタミナ

バランスなど、組手に強くなる

基礎を作ります。


型試合も結果が出せるように

頑張りましょう。


日曜日は旭川で交流大会があるので

受け返しを中心とした組手を行いました。


大会に出ない子達もいるので

思い切り頑張らせます。


蓮ちゃん、蘭ちゃんも上達してきました。


道新教室の理花子ちゃんも

頑張ります。


オスグッドであまり動く事が

出来ない智樹君(後ろ)。

声をかけ指導します。


そうすけ君の動きもだんだん

組手らしくなってきました。


10時まで稽古しましたが、30分ほど

自由な時間にしました。


3人は繰り返し型の稽古。


日曜日はみんな協力して

頑張って欲しいです。