雑記(1733)

　
ミット稽古のあとは

組手です。


組手時間は1分✕15ラウンド

くらいにしました。


今回は父母の皆さんに

子供たちの型をみてもらう

事にしました。

白帯は太極その1からⅢまで。


オレンジ帯は太極から平安その1まで。


青帯は太極その1から平安そのⅡ

突きの型まで。


茶帯の先輩も混じえて

平安そのⅤ、撃砕大まで。

なかなかいい出来だったと

思います。


昼食のあとスイカとパインを

食べました。

1日楽しかったと思います。

　
今日は、練習会兼食事会です。

堀田さんの指導で基本稽古。


各10本ずつ行いました。

今日は今年一番の猛暑なので

休憩と水分補給をこまめにしました。


窓を全て開け放ち、出来る限り

マスクをし密にならないように

注意します。


どんどん気温が上がってきて

ちょっと辛そうです。


先輩達がまわって歩き

直していきます。


補強の拳立てを指導します。


倒立の練習です。

目指すは倒立歩行。


家でも壁倒立の練習を

してください。


先輩が倒立歩行をして見せます。


高橋芽衣ちゃん中学1年生。

女子で倒立歩行出来る人は

なかなかいません。


ミット稽古を行います。

道新教室のあきら君とななちゃん。


技、本数を指定して行います。


移動しながらのパンチの連打。


素早く反応して動きます。

　
謙太君の指導で基本稽古です。


裏拳顔面打ち。

大会では使わない技ですが

しっかり稽古しましょう。


補強稽古のバービー。


今日はかなり暑くなったので

ちょっときついかも。


指立て伏せも行います。


後ろ蹴りができていないので

何度もやり直し。


移動稽古。


手刀受け。


型は、太極その1から突きの型まで。


ミット跳び越し。


ジグザグに跳びます。


倒立の稽古。


壁を使って家でも練習

してください。


最後は組手を行います。


いい動きになるまで続けます。

約10時まで稽古しました。

これから暑くなると思います。

健康に気をつけて頑張ってください。

　
いつものように堀田指導員の

基本指導からです。


回し蹴りから後ろ回し蹴りの

連続です。


ワンツーパンチからの回し蹴りは

先ずしっかりパンチを打つ事です。


入会したばかりの北村君も

一生懸命です。


昇級審査の日にちも決まったので

棒跳びの練習です。


跳べれば良いのではなく

回数を跳ぶ事で跳躍力を

身に付けます。


倒立歩行がのぞましいですが

ほとんど出来ないので、壁を

使っての倒立。


腕、肩の力を付けます。

パンチ力アップです。


二段蹴りの練習のあとは

ビッグミットで息を上げます。


堀田先輩に支えてもらいます。


最後は対面シャドウで

終了しました。

　
後屈立ちも大分しっかりして

きたようです。


互いにボディーを打ちます。


ローキックは受ける足に体重が

かかるように。


補強稽古のブリッジ。


ミット稽古を行います。


前蹴り。蹴り方を変えながら。


上段回し蹴り。


ハンドミットで狙う位置を

正確にします。


斜め後ろの智樹君。オスグッドで

稽古が出来ないので、後輩を

指導します。


ビッグミット。芽衣先輩が教えて

くれました。


ラッシュします。


最後は組手で締めくくりました。