雑記(656)

　
昨日からのきつい稽古にもかかわらず、動きが落ちません。



みんなそれぞれに組手スタイルを持ち、日々研究している

のが分かります。


アドバイスしたいところはあるのですが、自分で考える

作業はとても大切な事なので様子を見る事にしました。



紫苑君も緊張すると言いながら楽しそうでした。


大先輩の日下部尚弥選手に稽古をつけてもらいます。


小笠原快選手です。


最後までいい動きが持続しました。


終わってみんなほっとした表情です。


全員で挨拶と握手。


チームで頑張りましょう。


外はこんな風景です。


桜も、もう散りはじめています。


お昼はカレーをいただきました。

選手強化部長の門馬師範はじめ、みなさんお疲れ様でした。


帯広道場の方では昇級審査会でした。

自分が留守してしまいましたが、みんなでしっかりやって

くれたようでした。ご苦労さまでした。

　
朝は9時半からスタート。各自、身体をほぐします。


選手のチームリーダーである日下部尚弥選手から、全日本

大会に向けての注意点などをふまえての稽古。


左上段回し蹴りに対しての受け、外し方などを稽古。


続いて日下部尚人選手、小笠原快選手もそれぞれの方法

を伝え、全員で稽古。


全日本大会に向けて集中している様子が伝わってきます。


昨日とは違った形での補強稽古。


筋肉に力と根性を付けます。


スクワット前蹴り。


スケートのように左右に動きます。




仕上げに40ラウンドのスパーリング。

　
下半身の補強。


疲労した足で更に蹴り込み。


参加者達の熱気がこもります。


V腹筋運動。


補強稽古のあとは更にスパーリング。


スパーリングの合間に各自がアドバイス。


高校生達も頑張ります。


合計60ラウンド行いました。


夕食の時間です。


懇親会で親睦を深めます。


米本君(右)のものまねが大好評でした。

　
静岡県清水三保体育館において、第3回総極真選手強化合宿が

行われました。


高橋道場からは榊間紫苑君が参加しました。


北海道十勝は昨日雪が少し積もりました。


静岡は初夏のような暖かさです。


私達は1時間遅れで到着しました。


スパーリングを行います。


大会も近いので、怪我をしないようにと門馬師範が指導します。


全国各地から集って来るだけあって、みんなすばらしい

動きをします。


ミット稽古に入ります。


女子選手達も頑張ります。


移動しながら蹴りを連続します。


蹴りの音が武道場に響きわたります。


休みなく補強が続きます。


ミドルキックの連続。


女子選手も負けじと頑張ります。

　
縄跳びを7〜8分間続けて跳ぶように指示しますが

なかなか続きません。


大事なのは足ですから、走り込みや縄跳びをたくさん

こなす事で組手が強くなっていきます。


型の稽古は、基本稽古、移動稽古を兼ねるので回数を

行なってください。


基本稽古の合間のスクワット。


補強稽古もパートナー無しで1人で行うときつく感じます。


芽衣ちゃんが前に立ちました。

少し緊張するのが良いのです。


上段への蹴りは目の高さ以上。出来るだけ高く上げます。


拳と腕の力、両方鍛えます。


指の強さも大事です。


蹴りが続きます。


背中の筋肉は付きにくいですが、格闘技にはとても大切です。


拳立ての姿勢から床をめがけて突きます。


後半は組手です。


気合いを入れて基本稽古行なったので、その勢いが組手にも

繋がったようでした。


継続は力なり。長く続けて欲しいです。