雑記(1733)

　
　上級者合宿二日目です。


標茶から菊地公椰君、紋別から伊藤先生、旭川から谷口先生、佐藤さん

川崎さんらも加わりチャンピオンシップに向けて選手稽古を

行いました。

　
　上級者合宿の日です。


釧路、網走、旭川、鹿追からも参加しました。


パンチと膝の稽古。


移動稽古の1つ。


榊間紫苑君と木村響君の組手。将来がとても楽しみです。


集合写真


隣のフードスタジアムに行きました。


たくさん食べます。


体作りも大切な稽古の1つです。

　
　途中から網走の増井謙太君に代わります。


白帯の子供達は堀田指導員と自分が廻りながら指導しました。


腕立て伏せもしっかりやれるように気合いを入れます。


組手も自分が時々注意点を指摘し上達するように仕向けます。


少々きついのも必用です。

相手に会わせて動く事を学びます。


組手で向かい合ったところ。


大人も子供も一緒に行います。


壮年部は気合いがちがいます。


正座。正面から見たところ。


後半をはサンドバッグを叩きます。


堀田指導員が少年部に稽古をつけます。

　
　柔軟体操は毎日コツコツと。




基本稽古も毎回同じ事を繰返します。

繰返しが大切です。


補強稽古も毎日の積み重ねで同じことの繰返しです。


大人は重いサンドバッグ、子供はミットが主になります。


ただやみくもに打つのではなく相手を想定したりなど

目的を明確にすることが大切です。

このあと組み手稽古にはいりました。

組手も目的を明確にしながらお互いの技を高めるようにします。

自分はみんなが帰った後に稽古です。

　
　昨日も今日も絵画制作が中心になりました。

埼玉の親戚から葉付きのみかんが贈られて来ました。

今年は柿が不作だそうで何にしようか迷ったそうです。

でも自分にとってはこのみかんは実に素晴らしい贈り物で

早速水彩画にかかりました。

天気も落ち着かず今時分は風景も暗くてやりきれなかった

所だったので気分も明るくなりました。

明日(といっても今日)お礼の電話をしようと思います。

　昨日も今日も自主練は一時間半集中して行いました。

一人で稽古する時は音楽を聞いたり組手などのビデオを

見たりすることもあります。

若い頃とちがい年齢もいっているのであまり無理をせず

メニューをこなし体調を整えるように心がけています。

生徒達のことを思ったり、実戦の武術を想定したり、部位鍛練

しながら試し割りのイメージをしたり、一人稽古の時はいつもとは

違う楽しさに浸っています。