今日も一段と蒸し暑い日に

なりました。


道場の周りは、取りきれない

雑草もあり、売買川もあるので

暑くなると虫がたくさん出て

きます。


羽の生えた蟻や小さな羽虫が網戸を

くぐって入ってきます。


稽古前に掃除機をかけました。

やはり雑草を取り除き、蟻や害虫駆除の

薬くらい撒いておくほうがいい

ようです。


暑くてダレているようなので檄を

とばします。


とは言うものの、自分も居残って

自主練をしましたが、息が上がって

苦しかったです。


ミット、補強稽古のあと、サンドバッグと

シャドウの組み合わせを数ラウンド

やり終了しました。

本州の人達はもっと暑いところで

頑張っています。

私達も頑張りましょう。

　
基本稽古の間の腹筋運動。


補強稽古と基本稽古のあと、

更に補強稽古。


久しぶりのミット跳び。


ジグザグ跳び。


ミット打ちの稽古。


久しぶりに朋君が稽古に来ました。

以前見た時よりひとまわり大きく

たくましくなったようです。


ハンドミットの稽古。

踵落とし、掛け蹴りなどを行います。

一通り稽古が終わったあと、榊間紫苑君が

来たのでやっと届いた黒帯を渡しました。

黒帯を渡すのは道場全体の行事なので

別な機会に正式に行いたいと思います。

　
途中から堀田さんに代わりました。


今日も蒸し暑い日になりました。


扇風機を回してはいますが、

かなり息苦しいです。


補強稽古は欠かせません。


長瀬さんと矢野さん。

体が大きくパワーがあるので大会を

視野に入れて頑張ってほしいです。


足を伸ばすとまた、かかる負荷が

違います。


生徒達が足上げ腹筋100回やる、と

言うのでやリましたが暑さもあり

かなりへばってました。


後半は、軽い組手とミット稽古。


武志先輩の蹴りをミットで受けて

堀田先輩、キツそうでした。

9時で稽古は終了ですが、その後も

数人が残って稽古しました。


暑いので稽古中はマスクを外して

やっていますが、手洗い、うがい

手で触れる物などの除菌はこまめに

行っています。

生活全体の中でもそういった習慣を

維持していってほしいと思います。

　
帯広道場において昇級審査会を

行いました。


今回は、コロナウイルスの関係で

旭川地区、札幌地区、帯広道場と

3箇所に分けて行う事にしました。


組手は行わないという事で、基本、

移動、型、基礎体力等を中心に

みる事にしました。


9名の受審者で、少し寂しい審査会

でしたが気合がしっかり出ていて

内容は良かったと思います。


全ての項目を高校生、中学生の3人

がリードしてくれました。


黒帯、茶帯の先生、先輩方の

サポートも連携がとれていて

いい内容の審査会になったと

思います。

お疲れ様でした。

　
最初は、ペットボトルのキャップ投げ

からはじめました。


移動、型の上手い先輩が前と後ろに

ついて稽古です。


型も移動も数をこなす事です。


しかも上達しようという意識を

持つ事です。


何度も反復する中で、気がついた事が

重要です。


どうすれば実戦に使えるか、合理的な

動きになるか探りつつ稽古する事です。


審査会を機会に移動稽古、型稽古の

質を高める事ができればいいと

思います。