20171013(金)

10月12日 木曜日

雑記×347

 
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 雨が降っていたので一日中水彩画にかかり、借金払いや

部屋の掃除などを挟みました。

昨日のサーキット、空突き、空蹴りがある程度やれているので

今日の自主練は30分で終わりとし、水彩画に集中することに

しました。

明日(今日)も水彩画教室、空手の指導があるので忙しくなります。

健康で好きなことに打ち込めるのは幸せだと思います。


この記事のURL2017-10-13 02:54:10

20171012(木)

10月11日 水曜日

雑記×347

 
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 雨のせいか出席者は12人と少なめでした。

藤盛あやかちゃんは浦幌から来ています。

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岩田誠也君は身長180センチ近くなりました。

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あやかちゃんのお姉さん紗愛ちゃんです。

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悠志君、腹筋運動頑張ります。

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腹筋運動の次は背筋運動です。

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全員でサンドバッグ、ミット稽古を約20分間集中します。

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内村さん(さくと君のおとうさん)が少年部のサンドバッグ稽古を

サポートします。

 このあと(九時以降)空突き、空蹴りの反復とサーキットを

行いシャドウトレーニングで終了しました。

なんだかんだと雑用が多くブログを書く時間が遅くなって

しまいました。

鹿追の自宅に戻るのは、6日ぶりです。


この記事のURL2017-10-12 02:52:13

20171011(水)

10月10日火曜日道新教室

雑記×347

 
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 今日も元気になわとびからスタート。

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前に出るのは芽依選手です。

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基本稽古。

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新しく入った琥太郎君の基本稽古をさくと君がサポートします。

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背筋も強くなって来ました。

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基本稽古は水木奏輔君。

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ミット稽古を順番に繰返します。

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先輩に手伝ってもらって移動稽古。

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出来るようになるまで辛抱強く繰返します。

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憲伸君が鏡に向かってシャドウトレーニング。

今日はいつもよりみんな元気で楽しそうでした。

子供達の明るい笑顔に接しているとこちらも楽しくなって

しまいます。


この記事のURL2017-10-11 01:17:37

20171010(火)

10月10日 火曜日

雑記×347

 
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 金曜日の稽古。

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休憩中のくおんちゃん、芽依ちゃん、さくと君。

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日曜日、謙太君、智樹君の稽古。

道衣が乾いてないのでジャージで。

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料理する。

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絵を描く。

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月曜日の堀田指導員のクラス。

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気合いを入れてミット稽古。

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ていねいに指導します。


この記事のURL2017-10-10 06:55:41

2017106(金)

10月5日木曜日 釧路

雑記×347

 
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 月に一度の釧路での指導です。

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少人数でほとんど選手クラスなので、基本稽古の後は

補強稽古から入ります。

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足のスタミナ、リズムを養うためのステップ。

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鏡に向かってフォームを確認しながら行いました。

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重い物を打つだけでなく軽いものを打つのも必要です。

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二人ともチャンピオンシップに出場するので、しっかり稽古を

つんで欲しいです。

やれることは全てやりましたと言える状態で大会に臨んで

もらいたいと思います。


この記事のURL2017-10-06 01:30:37

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極真空手帯広道場
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