201939(土)

3月8日 金曜日

雑記×639

 
画像

縄跳びを500回前後、連続して跳べる事から始めなければ

ならないのですが、ここがなかなかクリア出来ません。

画像

この3人はいつも時間どおり来ます。

画像

少しづつ腰が落ちるようになってきてます。

画像

オレンジ帯で平安そのⅡ、安三くらいまでは出来るように

しておきたいものです。

画像

一通り覚えたら、意味を掘り下げて形と合わせます。

画像

上級になると平安そのⅤ、撃砕大、小まで稽古します。

画像

2人一組になって補強稽古。

画像

少々バテるまでやります。

画像

腹筋運動。ここが大事なところです。

画像

回数よりも限界まで行くつもりで。

画像

格闘技においては背筋が重要です。

画像

他に重いものを持ち上げる力も必要です。

画像

パートナーに足をいろいろな方向に振ってもらいます。


この記事のURL2019-03-09 02:07:47

201937(木)

続いて帯広道場

雑記×639

 
画像

サホロでブログを書いたりしていたので、帯広道場には

数分遅れで着きました。

画像

今日は自分を入れて7人と少人数だったので、1人1人

しっかり見る事が出来ました。

画像

札内の加藤ふうが君が出来ました。

元気にミット打ち。

画像

回し蹴りも上達しました。

画像

2人で組んで手押し車。

画像

腹筋運動。子供も大人と同じ数をこなします。

画像

やり方を変えるときついけど楽しいのです。

画像

ウサギ跳びと、アヒル歩きで道場内をまわります。

画像

仕上げはサンドバッグの打ち込み。

画像

はると君は足腰が強いのでたのしみです。

画像

悠志君もしっかり気合いを入れて終わりました。

自分も久しぶりに稽古らしい稽古が出来ました。


この記事のURL2019-03-07 02:05:10

201936(水)

3月6日 サホロ

雑記×639

 
画像

クラブメッドサホロさんの空手教室です。

画像

いつもたくさんちびっこ達を集めていただき感謝です。

画像

今回はある程度同じような年齢の子供達がそろったようです。

画像

いつもスタッフのナオキさん(背中)にお世話になってます。

画像

手を広げて間隔をとります。

画像

手首、足首の捻挫などがないように準備体操はゆっくり

時間をかけました。

画像

今回は前回より子供達とうまく波長が合った気がします。

画像

従業員の方々がお客さんを見送っていました。

平地は雨が降っていましたが、ここサホロは山の中腹なので

雪が降っています。

子供達がスキーやソリで楽しそうに遊んでいました。


この記事のURL2019-03-06 17:41:03

201934(月)

続き…

雑記×639

 
画像

10人組手の最初は菊地公椰君です。

画像

受審者同士の対戦、小林聖也君と。

画像

最後、歯を食いしばって頑張ります。

画像

高校生の部優勝など実績もある菊地君、10人組手達成です。

画像

次は壮年部、川崎哲也さんです。

画像

壮年部の全国大会でもたくさんの優勝、入賞歴のある川崎さん。

画像

やはり地力があります。

画像

腕の怪我なども乗り越えての10人組手達成です。

画像

最後は小林聖也君。旭川の谷口先輩と。

画像

北海道大会でも上位入賞の小林聖也君。

画像

スタミナ、体力も最後まで落ちませんでした。

画像

10人組手完遂です。

画像

今回のレベルは高かったと思います。

3人ともよく頑張りました。

画像

みなさんお疲れ様でした。

画像

審査会の後、審判講習を行いました。


この記事のURL2019-03-04 22:25:21

201934(月)

3月3日 日曜日 昇段審査

雑記×639

 
画像

 昇段審査会です。

画像

菊地公椰君、川崎哲也さん、小林聖也君が昇段に

挑戦しました!

画像

準備体操、基本稽古、移動稽古と続きます。

画像

連続の5本蹴り。

画像

型に入ります。

画像

突きの型。

画像

最破の型。

画像

撃砕大。

画像

三戦の型。

画像

補強稽古。腹筋。

画像

拳立て伏せ50回。

画像

スクワット50回。

画像

縄跳び1000回です。

画像

菊地公椰君の四方割り。

画像

小林聖也君の四方割り。


この記事のURL2019-03-04 01:01:06

<<
>>




 ABOUT
極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

性別
年齢50代
エリア十勝
属性事業者
 ブログカテゴリ
 カウンター
2012-04-16から
163,137hit
今日:52
昨日:237


戻る