2019713(土)

つづき…

雑記×698

 
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最初は手で歩く事がやっとです。

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堀田先輩、一生懸命教えます。

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足上げ腹筋。

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上体反らしの背筋運動。

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札内教室の子供達は、こんなに長時間稽古した事がなかった

と思います。

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小さい子は時々半べそをかいてやっていましたが、最後まで

よく頑張りました。

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天気が良くないので、予定通りの演武会になるかどうか

わかりませんがしっかりがんばって欲しいと思います。

自分は札幌で審査会があるので参加できません。

ちょっと残念です。


この記事のURL2019-07-13 14:03:04

2019713(土)

7月12日 金曜日

雑記×698

 
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札内教室の生徒たちが来ました。

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明後日が幕別町の演武会なので、指導員の堀田さんが声を

かけてみんなで稽古です。

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札内教室の子供達は入会したばかりの子が多いので 

自分も堀田さんも手とり足とり教えて歩きました。

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先輩達が手本を示します。

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先輩達には少し物足りない本数だったかも知れません。

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しかしみんなこのようにして上達していったのです。

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基本稽古のあとは、演武会の練習です。

はじめての子供達が多いので堀田さんもたいへんです。

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黄色帯の型。

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試し割の練習。

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後ろを向いたりとバラバラです。でも最後の方でやっと大きな

声が出るようになりました。

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みんなで掃除。先輩達がちびっこ達を動かします。

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どうしても目立ちたい憲伸君。でも一応は後輩たちの手本に

なってました。

黄色帯の先輩達は、けっこう頼りになります。

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掃除のあとは二人一組になって補強稽古です。

札内の子供達が来ていてにぎやかです。


この記事のURL2019-07-13 05:11:34

2019711(木)

7月10日 水曜日

雑記×698

 
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堀田先輩の指導で柔軟体操から。

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半分くらいの生徒は身体が硬いようです。

成長期には骨の伸びが筋肉よりはやいので、結果的に

硬くなるようです。

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基本稽古。

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騎馬立ちの基本稽古。

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回し蹴り後ろ回し蹴り。玖音ちゃんのスピードが上がってきました。

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二人一組になって補強稽古。

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兎跳び、アヒル歩き、カエル跳び。

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腹筋運動。

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背筋運動。

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ミット稽古。

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この間の稽古では、天音君が熱を出したようではやく

帰りました。

その次の日に、自分も熱が出て喉が痛くなりました。

天音君の風邪をもらったようです。

天音君は今日は元気いっぱいでした。


この記事のURL2019-07-11 01:46:51

201976(土)

つづき…

雑記×698

 
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組手のあとは子供達の要望により、補強稽古を行いました。

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移動しながらの拳立て、腕立て伏せは上級者になるほど

回数も増えるのできつくなります。

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ウサギ跳び、アヒル歩きの成果でしょうか、子供達の

下半身が安定してきました。

運動において重要なのは、まず下半身です。

歳をとって衰えてぐるのは下半身からですから、下半身の

運動は大切だと思います。
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補強稽古もみんなでやると楽しくなります。

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背筋運動。

佐藤君は水曜日に見学、今回は体験で参加しました。

これからみんなと稽古を続けると思います。楽しみです。

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思い切り足を振ってやります。

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交互にボディーを打っていきます。

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10時まで頑張りました。綾人君も堀田先輩に付きっきりで

指導してもらいました。

遅くまで稽古するのがいいとも限りませんが(子供はあまり

遅くならない方がいいので)たくさん稽古する事が上達の

道であるという事を子供のうちから理解するのは大切だと

思います。


この記事のURL2019-07-06 12:57:08

201976(土)

7月5日 金曜日

雑記×698

 
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縄跳び約10分間。

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各自行いますが、股関節が開く方法、どうすれば

蹴上が高く上がるか等をやってみました。

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パンチ中心のミット打ち。まだまだ踏み込む足が足りません。

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基本稽古に入ります。

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基本稽古は技の一つ一つを分解し精度を上げていく

作業です。集中して行わなければなりません。

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間に補強稽古が入ります。楽をしようという怠け心と常に

戦う事です。

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腕立て伏せも力を出し切っている人はほとんどいません。

歯を食いしばってもう一回やるかどうかです。

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足刀横蹴り。

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腕立て伏せを止めながら行うのできついです。

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回転系の蹴り。

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後半は組手から始めました。

身体を使う以上に頭を使わなければなりません。

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うちの道場生は優しい子が多いので、もう少し後輩に

厳しくしなければいけません。

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綾人君は昇給審査のための特訓を受けています。

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春道君と玖音ちゃんはライバル。

試合のようになりました。

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先輩にちょっと厳し目に稽古をつけてもらいました。


この記事のURL2019-07-06 04:03:42

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