札幌市元町小学校体育館にて、夏季昇級審査会がありました。


筆記試験。


柔軟体操。


基本稽古の審査です。


わたし達は、生徒の細かい動きまでチェックします。


白帯の移動稽古。


オレンジ帯の型。


青帯の移動稽古、型。レベルが高いです。


棒跳びは往復5回。


倒立は1分間。


釧路の木村響君が倒立歩行を行いました。


試割り。


組手。帯毎にこなす人数が違います。


だんだんきつくなってきます。


お疲れ様でした。

　
札幌道場の演武会に参加しました。


札幌に入ってからの道路がひどく渋滞して、予想外に

時間がかかってしまいました。


30分の持ち時間でしたが、さすがは市川先生と野崎さんのコンビ、

見事にまとめて見せました。


気合いものっていて、なかなかの出来だったと思います。

その後すぐに明日の昇級審査のための練習会を行いました。


30人以上集り、熱気のこもった稽古になりました。


網走、釧路、帯広、旭川からも参加しました。


二段蹴りの稽古です行い


明日の昇級審査は頑張りましょう。

　
根気強く縄跳びを続けましょう。


大切なのは基礎体力。


根気強く毎日のように続けましょう。


基本稽古も同じように大切です。


長瀬先輩が指導します。


休まず前蹴上げに移ります。


指を鍛える事も、素手の格闘技には不可欠。


自分の腹筋が回数毎に強靱になっていくとイメージして

行うと効果的。


全員で組手。


憲伸選手対芽依選手。楽しそうです。


謙太選手対沙愛選手。どういう訳か(顔も)とても似ています。


ビッグミットも加えます。


声をかけると気合いがのってきます。


子供達も大人に負けじと頑張ります。


今日もみんな頑張りました。

お疲れ様でした。

　
十勝は暑く、浦幌を過ぎるまではクーラーを入れていました。

釧路は涼しいです。


森山兄弟も欠席で3人で始まったので、自分が基本稽古の

全てを行いました。


柔道の人達がいるせいか、酸素が不足気味で息苦しく

感じました。


小学校3年生の女の子が体験で参加しました。


寸止めの空手を習っているそうですが、「止める」という

動作が苦手なのだそうです。


フルコンか寸止めか、どちらが正しくどちらが優れているかは

わからないとと思います。


人によって違うと思うので、好きな方を選ぶのが良い

のではないでしょうか。


稽古には、深さといいますか質の高さを常に求める心が

必要だと思います。


鏡に向かってシャドウで終了しました。

鹿追の家に帰ったのが一時過ぎで、十勝も釧路くらい

涼しくなっていました。

夏のピークは過ぎたのかも知れません。

畑は小麦の収穫と小麦がらをまとめる作業が続いています。

暑いですが天気が回復して良かったと思います。

　
とても暑い日になりましたが、風が出てきたので少し楽に

なりました。


柔軟体操から基本稽古に入ります。


回転系の蹴りを連続します。


腹筋運動です。寝ているのではありません。


春道君も先輩の蹴りを受けれるようになりました。


十和子ちゃんも頑張ります。


紫苑君のサンドバッグ稽古。


清野さん、力を出しきります。


新谷さんも追い込みます。

今日もみんな頑張りました。お疲れ様でした。