口呼吸が常習化すると、アデノイド顔貌という特徴的な顔つきになっていくといわれています。



アデノイド顔貌の特徴は、以下の通りです。
1.二重顎、または下顎が引っ込んだ状態となり顎がほとんどない。
2.頬の下側が大きく膨らみ、顔全体がボールのように丸くなる。
3.睡眠時を含め口をぽかんと開けたままになる。
4.口呼吸をすることで、口の中が乾燥して細菌が繁殖しやすくなり、口臭が強くなる。
5.歯並びが悪い。
6.睡眠中に口呼吸することで舌が喉の奥に落ち込んで気道を狭めてしまい、いびきを引き起こす。睡眠時無呼吸症候群の原因ともなる。




上の写真でいうと、左側の女性がアデノイド顔貌です。



顎が小さく後ろに引っ込んだような状態、口が開き下唇がだらんと下がっている、というのが特徴的ですね。





アデノイドとは、鼻腔の奥にあるリンパ組織の集まりのことで、咽頭扁桃とも呼ばれます。



体の外から入ってくる細菌やウイルスの侵入を防ぐ役割があるのですが、このアデノイドが肥大化することでアデノイド顔貌という独特な顔つきになるのです。




通常、2～5歳の頃になるとアデノイドが肥大化するため鼻腔が塞がれて鼻呼吸がしにくくなります。



この肥大化は、病原体から体を守るための正常な過程であり、5歳でピークを迎え、思春期の頃には小さくなっていきます。



そのため、この時期の子どもは口呼吸をすることが多いのですが、思春期を過ぎても口呼吸が習慣化されてしまうと、アデノイドは肥大したままになると言われています。



口呼吸をすることで病原体が体内に入りやすくなり、アデノイドの炎症が繰り返されて肥大化が進行したり肥大したままになってしまうのです。



このように、口呼吸は全身に様々な影響をもたらします。



日ごろから意識して、鼻呼吸をするようにしていきたいですね。





出村







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