身体が持つエネルギー量には個人差があり、上限があります。



排気量が660㏄の軽自動車もあれば、5000ccのベンツもあるのと同じです。



660㏄の軽自動車が660ccのエネルギーを発揮できているのであれば問題ありませんが、車軸がずれていたり、タイヤの空気圧が不十分であったり、エンジンオイルが劣化していたりすると、660cc分のエネルギーを発揮することはできません。



人の身体にも同じことがいえます。



生まれ持ったエネルギー量には個人差があり、上の例えでいうと、660ccのエネルギー量の人(A)もいれば、5000ccのエネルギー量の人(B)もいます(極端な例ですが)。



Aの人が660ccのエネルギーを発揮できていれば、この人は健康です。



一方、もしもBの人が3000ccのエネルギーしか発揮できていないとしたら、この人の身体には何らかの問題があると考えられます。



大事なことは、Aの人がBの人のようなエネルギー量を持つことではなく、Aの人は660cc分のエネルギーを、Bの人は5000ccのエネルギーを発揮することなのです。



前置きが長くなりましたが、人が潜在的に持つエネルギー量にはそれぞれ差があり、そのエネルギーは、生命維持、消化、吸収、排泄、呼吸、代謝、生殖など、人体の様々な機能に使われています。



ただし、既に述べたように、一人ひとりのエネルギーの総量は決まっているので、大事な機能から優先的に使われていきます。



身体にとって、まず最優先される機能とは、もちろん生命維持です。



そのためには、脳と心臓に栄養を送り込む必要があります。



つづいて、呼吸や代謝、消化、吸収などの役割を持つその他の内臓系を守るためにエネルギーが使われます。



もうお気づきかもしれませんが、生殖という機能は生きる上では優先順位が低いため、後回しになってしまうのです。



ということは、もしも、質の悪い食事や不規則な生活習慣によって、内臓系の機能が低下していたりストレスがかかっているとしたら、まずはそっちを修復するためにエネルギーが使われてしまい、生殖機能にまでエネルギーをまわす余裕がなくなってしまう可能性があるということです。



つまり、妊娠を望むのであれば、根本的な体質改善から始める必要があるのです。



満腹になるまで食べていないか、糖分は摂りすぎていないか、適度な運動はしているか、睡眠時間は十分か、など、日々の生活習慣を見直し、改善できることから始めていけたら良いですね。





出村





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