人が不安や恐れを感じる時、その背景には、目の前で起きた出来事に対して、無意識的に勝手な意味づけをしているということがあります。



どういうことかというと、例えば、「大事な試験に落ちた」という出来事が起きたとします。



すると、試験に落ちたという事実に対して、「試験に落ちることは恥ずかしいことだ」「試験に落ちたことで人生が上手くいかなくなる」というような意味づけをします。



この無意識的な意味づけによって、人は不安感や絶望感を抱くことになるのです。



ですが、よく考えてみると、「試験に落ちた」という出来事そのものには良いも悪いもありません。



あるのは事実だけで、事実というのはどこまでいっても事実でしかありません。



もし、これが大学入試の試験で、不合格だったために1年間浪人生活を送ったとします。



その浪人生活中に素敵な異性と出会い、その人が生涯のパートナーになったとしたら、きっと「試験に落ちて浪人することになってよかった」と思うでしょう。



ということは、目の前の出来事がどういう意味を持つのかは、後になってからでないとわからないのです。



その時は不幸だと思えるような出来事であったとしても、もしかしたらそれは人生を良い方向に導く布石となるかもしれません。



こう考えると、世の中には不幸な出来事というのは存在しないということがわかります。



あるとしたら、それは自分自身がそう決めつけているだけです。



辛い時や不安な時こそ、「この出来事は良いきっかけになる」「自分に学びを与えてくれている」と思うようにするといいかもしれませんね。





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