身体はとても賢くできているので、なにか不調和が起きたり、危機的状況に晒されると、私たちにSOSのサインを出します。



「頭が痛い」

「お腹が痛い」

「気持ち悪い」

「便が出ない」

「生理周期が不順」

「すぐ疲れる」

など。



これらはすべて、身体が発する警告のサインです。



身体の中で正常に機能していないところがあると、最初のうちは身体の中で機能を補い合うことができるのですが、そのままにしていると身体はいよいよ対処しきれなくなります。



その時、身体はこのようなわかりやすい症状として表出し、我々に何か改善策を求めます。



それは、食生活の改善かもしれないし、睡眠時間の確保かもしれないし、ストレスの発散かもしれません。



そういう状況にあるときは、おそらく、何か心当たりがあると思います。



ところが、現代の多くの人はあまり自分の身体の声に耳を傾けようとしません。



せっかく身体が声をあげて、私たちに助けを求めているのに、です。



どんなに忙しくても、心に余裕がなくても、たまには自分の身体の声を聴いてあげてくださいね。



そして、何かサインを出していた時には、「自分の身体は何を訴えているのか?」と、問いかけてみてください。









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