私たちの日々の活動は、主に「入力」と「出力」に分けられます。



入力というのは、視覚や聴覚などの五感を通して情報を取り入れることであり、本やテレビを見たり、音楽を聴いたり、今みなさんがこのブログを読んでいるような行動を指します。



一方、出力とは手や口を通して動作を遂行することで、スポーツをしたり、日記を書いたり、人前でしゃべったりするような行為がこれにあたります。



私がいまこのブログを書いているのも、出力です。



つまり、みなさんにとってこのブログは入力するための媒体であり、私にとっては出力するための媒体となります。







さて、普段の生活において、入力と出力のバランスはどのようになっているでしょうか。



インターネットで全世界と瞬時に繋がり、あらゆる情報を手に入れることのできる現代は、どうしても入力が過多になりがちです。



でも、実際には、入力と出力の双方のバランスがとても大事です。



というのは、私たちの生活は、

情報を手に入れる(入力)

⇒その情報をもとに行動を起こす(出力)

⇒行動がどうだったか検証する(フィードバック)

⇒より質の高い情報を取りに行く(入力)



というように、入力と出力がグルグル循環しながら成り立っているからです。



私たちの仕事でいえば、



オステオパシーのセミナーに参加したり、本を読んで勉強する(入力)

⇒学んだことを実際の施術に生かす(出力)

⇒患者さんの反応はどうだったか、効果はあったのかを検証(フィードバック)

⇒もっと効果を高めるに、セミナーに参加したり、必要な本を読む(入力)



という感じです。



つまり、いくら情報入力をしていても、その情報を発信したり、動作として一旦外に出さないことには、何の意味もありません。



よくテレビや本で、いろんなダイエット法や健康法が取り上げられていますが、これらをただ知っているだけでは何の価値もなく、実際に自分で実践してみてはじめてそれが自分の身体に合っているのか、本当に効果があるのか、ということがわかります。



ちなみに余談ですが、健康法や食事法などは1日,2日試しただけで効果が出るなんてことはありえません。



身体はそんなに単純にはできていないので、食事改善であれば少なくとも1か月は続けてみて、その上で検証する必要があると思います。



話が逸れましたが、脳を鍛えるという意味でも、一度普段の自分の生活を振り返り、入力と出力のバランスを意識してみると良いかもしれませんね。





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