2015年3月15日日曜日。
横浜マラソンのフルマラソンの部に出場しました!

この大会は、今まではハーフマラソンの大会だったのがね。
今回からフルマラソンの大会になったからさ。
記念すべき第1回大会で、自分は人生初のフルマラソンに挑戦して来ましたよ(^_^)v


今回のコース図です。
港、横浜の街を走る!
ってのがピーアール文句だけどさ。
赤レンガ倉庫や山下公園等、横浜の街並みを楽しめるのはね。
最初と最後の合計10kmぐらいかな?
あとは、倉庫群や首都高だからね・・・。


大会に参加するには、前日までに受付をしないといけない。
当日の受付はないからさ。
受付のためだけに、せっせと横浜まで行きました。
通勤定期が一部使えるとは言え、往復で約1300円。
大会によっては、ゼッケン等自宅に郵送してきてさ。
事前受付なし!ってのも有るんだからね。
そうしてくれれば楽だったのにな(ノ_-;)ハア…


スタート時間は8時30分。
でも、荷物預けの最終は7時30分。
着替えなんかの時間を考えたらさ。
始発電車で出発!っとなってしまった(^。^;;
この電車に乗ってもね。
みなとみらい駅に到着したのは6時50分。
朝からバタバタだε-(´・`) フー


着替えをし、荷物を預けてスタート地点へ。
一緒に参加した富士山仲間の同級生と移動中!
お互いに初フルマラソンだからさ。
頑張って絶対完走しよう!っと励まし合ってましたよE(^。^)g_ファイト!!


8時30分にスタートの号砲がなりました。
全部で約2万2千人が参加している大会だからね。
Aブロックからスタートして行くんだけどさ。
自分はFブロックスタートだからね。
スタート地点を通過したのが、15分47秒後。
前方には何人ランナーがいる事やら(^。^;;
非常に走り辛かった～。


スタートから2キロちょっと地点。
パシフィコ横浜の横辺りです。
実はスタート前にトイレに行きたくなってさ。
スタート20分前に並んでたんだけどね。
スタートの号砲がなり、自分のスタート地点であるFブロックの人が動き出した時点でも、まだトイレに辿り着けない。
パシフィコのちょっと前に大きな仮設トイレ群が有ったからさ。
スタート前のトイレを諦め、この付近で戦線離脱。
1～2分のタイムロス!っとなってしまったo(TヘTo) くぅ


そして、3.5キロ付近で横浜では有名な赤レンガ倉庫を通過!
体は元気なんだけどさ。
あまりにも人が多くて、走り辛いのこの上ない状態。
無理に抜いたりしてると、足の負担があとで来るからね。
分かっちゃいるんだけど、ついつい・・・。


今回のフルマラソン。
一番苦労したのが、頻尿です。
2キロ過ぎのパシフィコ付近でトイレに行ったのにさ。
10キロ過ぎと15キロ過ぎで、行きたくなってね。
仮設トイレは何処の場所も必ず10人位が既に並んでいるからさ。
スタンドとコンビニに駆け込んで・・・。
仮設トイレを利用してたら、軽く10分はロスしていた事でしょう(^。^;;


最初の折返し地点である 横浜市中央卸売市場南部市場。
20キロちょっと付近ですね。
ここのちょっと前付近に富士山仲間が応援に来てくれててさ。
来るのを知らなかったから、非常に元気を貰いました!
いや～、声援って嬉しいモンですね(人-)感謝
で、折返し地点の給水所ではイチゴを配ってたからさ。
それを貰って先に進みます。
20キロの通過タイムが約2時間1分。
遅い～(。_・)ドテッ


横浜マラソンの売りの一つが、首都高速を走る。
今回の大会のために首都高は通行止をしましたからね。
21キロ過ぎ地点から約11キロが首都高速エリアランとなります。
中央分離帯に向かってカント(傾斜)がついている道路はさ。
正直、非常に走り辛かったよね。
ただ、自分はここでスイッチが入ったのか、約11キロの首都高区間が辛かった記憶はありません。
途中でまたトイレに行ったけどさ。
案外楽に走れました。
まあ、それがすぐ後で苦しみに変わるんだけどね(_ _。)・・・シュン


首都高区間が終わり、次に向かったのが本牧のコンテナヤード。
ここは、普段一般の人は入れない場所だからさ。
今回特別に・・・、って事なんだろうけどさ。
目を楽しまさせてくれるようなモノは一切無しヾ(・・;)ォィォィ
35キロ地点に最後の折返し地点があってね。
3時間31分強のタイムで通過しましたよ。
残り7キロちょっとだけどさ。
足は悲鳴を上げ始めておりました(ρε;) クスン


39キロ過ぎで、足を休めるために2～300m歩きました。
ホントは歩きたくなかったんだけどさ。
最初の追い抜きや、首都高区間でのスイッチオン!がたたってね。
で、ようやく40キロ付近の山下公園前に戻ってきましたよ。
通過タイムは4時間4分弱だったからさ。
35キロ地点からの5キロが33分近くかかってる。
その後もペースは上がらないけどさ。
何処で友人達が応援の為に見ているか分からないからね。
もう歩く訳にはいかない!
残り2キロちょっとを頑張って走りましたよ┌(;・_・)┘トコトコ


そして、無事ゴール(^0^)ノ
グロスタイムが4時間32分40秒で完走しましたよ。
スタートで約16分のロスが有ったからね。
ネットタイムなら4時間16分53秒だ。
目標は4時間切りだったからさ。
まったくダメのダメだったんだけどね。
初フルマラソンを無事完走!でも、いいでしょ(o^-^o) ウフッ


ちなみに、ゴールの先にはベイブリッジがよく見えたんですね。
まったく余裕がなかったからさ。
この写真を見るまで、まったく知りませんでした。
ゴールはいい場所だったんだな～(;^_^A アセアセ・・・


で、これが、完走者メダル。
第一回大会のメダルをゲット出来て、ホントよかったです。
一緒に参加した友人も無事完走したからね。
不本意な事が多々発生した大会だったけどさ。
終わりよければ全て良し!でしょ(^_^)v


まあ、横浜マラソンのお粗末だったのはね。
186.2m距離が短くてさ。
日本陸連非公認のコースとなってしまったこと。
フルマラソンの距離に足らず!だけどさ。
自分にとっては初フルマラソンだからね。
誰が何と言おうと、フルマラソンを完走しました!です(^_-)-☆

2015年1月18日。
今回で3回目の参加となるフロストバイトロードレースを走ってきましたよ(^_^)v
エントリーは、過去2回の5キロの部ではなく、人生3度目となるハーフマラソンの部。
天気も良く、風もない穏やかな日だったからさ。
自己ベスト更新が目標です!


今回のコース図です。
去年までは5キロの部だったからさ。
こう見ると、ハーフは長いよね～(^。^;;
ただ、基本的にフラット路面のコースだからね。
記録を狙えるコースなのがd(>_・ )グッ!


自分が出場するハーフマラソンのスタートは11時だけど。
嫁さんが出場する5キロの部は9時30分がスタート。
受付等現地に着いてからやる事も色々あるからさ。
最寄り駅の出発は、6時56分発の電車。
早起きは得意です(^0^)ノ


7時54分、米軍横田基地の第5ゲート前に到着。
非常に天気のよい日でね。
気温も10℃位までは上がる予報だったからさ。
昨年の強風とは打って変わってのGOODなコンディション。
ちょっとテンションが上がってきた瞬間ですね(゜ー゜☆キラッ


第5ゲートを入れば、そこはアメリカ。
当然、セキュリティーチェックはあります。
今の時代だからさ。
厳重な・・・、のはずなんだけどね。
和気あいあいと緩やかなチェックで、中に入ります。
毎回こんなだけど、大丈夫なのかな(^。^;;


8時1分に受付け完了です。
ゼッケンとタイム計測用タグを貰ってさ。
着替えようの体育館に向かいます。
体育館は基地内にある高校の施設。
日本の体育館とは雰囲気が違うのがね。
アメリカらしさを感じられるからいいですよd(゜-^*) ナイス♪


これが今回の参加賞!
フロストバイトは毎回オリジナルトレーナーが貰えるんだけどさ。
結構お洒落ですよね( v^-゜)Thanks♪


昨年は受付に手間取り、スタートが急遽15分遅くなったんだけどさ。
今年は無事9時30分に5キロの部がスタート。
嫁さんのスタートを見送った約28分後。
無事戻ってきましたよ!
目標が30分切りだったのにさ。
グロスタイムで28分47秒だったからね。
よく頑張りました(..、)ヾ(^^ )ヨシヨシ


予定通り11時にハーフマラソンもスタートしました。
15分前にはスタート地点に並ぶつもりだったんだけどさ。
今回の大会は何故か仮設トイレの数が大幅に減っててね。
スタート40分前にトイレに行ったら長蛇の列(゜○゜)!え
まだ男だったからよかったんだけどさ。
用を足し、スタート地点まで走っていって、到着したのが3分前。
危なかった～(´▽`) ホッ


一生懸命、走りました。
途中で一緒に出場した友人に抜かれていた事にも気付かない程に。
前半抑えて後半スパートをかける!
一応、計画通りのレース運びが出来たからさ。
現時点での精一杯ですε-(´・`) フー


今回の正式記録がこれ。
グロスタイムで1時間50分を切りたかったけどさ。
まあ、OKでしょ!
2014年11月に走ったフードバレーとかちマラソンの時はね。
グロスタイムで1時間53分台だったからさ。
スタート地点を通過するまでのタイムラグが違うけどね。
自己ベスト更新!って目標は達成しましたよ(^_^)v

まあ、一緒に出た同級生の女友達に2分以上の差を付けられたけどさ。
ラン歴が全然違うからね。
実力の違いは致し方ないから・・・。
言い訳だ～(x_x;)シュン


今回の大会はさ。
5キロの部に嫁さんが参加してね。
ハーフの部に自分を入れて4人が参加。
走り終われば当然、全員で反省会です■D＼(^^

「何故走るのか?」
っと、聞かれたらさ。
「旨いビールを呑むためです!」
っと、自分は間違いなく答えるからさ。
今回も美味しく頂きましたよ(^0^)ノ

2014年11月2日に開催された、
『フードバレーとかちマラソン』
今回で3回目の開催となる大会に参加しましたよ(^_^)v
クルマで走った事は多々ある場所だけど。
まさか、自分の足で走る事になるとはね・・・。
十勝に住んでいる時は、まったく考えもしなかったです(^。^;;


今回のコースです。
白樺通りは真っ直ぐだからさ。
行きはいいけど、帰りは長く感じたな・・・。


大会前日に仲間と壮行会をしたお店。
北の屋台にある、「中華居酒屋パオズ」さん。
写真は美人おかみの、ユキさんです■D＼(^^
大会前日だから、ビールは1杯のつもりだったのにさ。
楽しかったから、ついつい4杯も(^。^;;


スタート時間は9時。
宿泊したホテルから会場までは歩いて5分もかからないけどさ。
8時前には準備を完了して、現地に向かいましたよ(^_^)v


十勝で唯一のデパートである藤丸百貨店の横でね。
FM JAGAの梶山さんと太田さんを発見!
有名人とちょっとだけお話できたのは嬉しかった(人-)感謝


手荷物を預けて、スタート地点へ。
スタート直前は、この人だかりw(゜o゜)w オオー!
参加人数が5000人近いからね。
号砲がなってから、スタート地点を通過するまでにずいぶんかかってしまったo(TヘTo) くぅ


天気予報では、雨が降る!ってなってたんだけどさ。
走っている時に雨を感じる事は有りませんでした。
帯広の友人が途中一緒に走ってくれる時があってね。
ラスト3キロの時は、パワーを貰いましたよ。
あきらさ～ん♪
( v^-゜)Thanks♪


で、スタートして1時間50分ちょっと過ぎ。
なんとかゴール地点に戻ってきました。
ラスト1キロのところで、左足脹ら脛が痙りそうになったんだけどさ。
ペースを落とさなくても、最後まで保ってくれたからね。
人生2度目のハーフマラソンも無事完走出来ました(^_^)v


で、これが記録書。
1時間53分5秒。
号砲からゴールまでのグロスタイムね。
スタート地点を通過するのに数分のロスがあったからね。
スタート地点からゴール地点までのネットタイム計測が無かったのが、残念でした。
まあ、初めて走ったハーフマラソンのタイムがさ。
ネットタイムで1時間53分58秒だったからね。
自己ベスト更新!だから、まあいいか(´▽`) ホッ


で、走った後のお楽しみと言えばビールです。
平和園でジンギスカンと一緒に頂いたビールは旨かった(^0^)ノ
ここのジンギスカンは安くて旨い。
お店に入ったのが13時30分頃だったけどさ。
昼呑みは、いいもんだ■D＼(^^


地方遠征で大会にでるのは、なかなか難しいけどさ。
また参加したい大会です。
2015年は・・・。

2014年9月6日土曜日。
富士山登山道で一番の健脚コースと言われる御殿場口登山道を登ってきました。
登りの新五合目から六合目まではまだ歩いた事がないからさ。
そこを歩けば全登山道を踏破できるからね。
頑張りました(^^)v


今回のコース図です。
長いコースだよな・・・。
スタート地点の御殿場口登山道新五合目の標高は1440m。
ちなみに富士宮口登山道の五合目は2400m。
同じ五合目でも1000m近くも標高が違うってのは有りか(^_^;)


5時6分。
少し明るくなってきたからさ。
ロングコースでもあるからね。
新五合目からスタートです。
普通は高度順応の為五合目で1時間ぐらい体を慣らすんだけどさ。
ここは歩きながら高度順応させればOK！のはず。
のんびり行きますよ(^O^)／


5時17分。
まずは大石茶屋に到着です。
標高1500mちょっとの場所なので、すぐですね。
ここから先は七合目の山小屋群まで何もないからさ。
看板に書いてあった七合目までの時間は4時間。
長い道程だ～(@_@)


ちなみに登りだしはこんな感じ。
あの見えている一番高いところまで登るんだね・・・。
初っ端から心が折れそうです(^_^;)


6時11分に最初の目的地である次郎坊に到着。
ここは新五合五勺で1930m地点。
大石茶屋を5時20分位に出発したから、50分位で到着。
ルート図では70分って書いてあるからさ。
順調でしょ(^^)v


次郎坊を過ぎてすぐに2000m地点に到着。
この付近から砂礫が深くなってきてね。
非常に登りづらい(T_T)
天気が良くて景色がいいのはいいんだけどさ。
先がすべて見えてしまうのは・・・。


7時38分に新六合目に到着です。
歩き出して2時間20分で、ようやく標高2590mの地点。
富士宮口登山道なら20分位で登れる標高だからね。
さすが健脚コースだ(+o+)


8時13分に六合目に到着。
ここは2830m地点でね。
2年前にここから上は登った事があるからさ。
未知の世界は終わりましたよ(^^)v
登りだして早3時間。
先はまだ長いぞ(~_~;)


8時43分。
ようやく3000m地点に到着しました。
この付近の登山道はこんな感じ。
でも、かなり砂礫が浅くなってきたからさ。
登りやすくはなりましたよ!(^^)!


8時46分に七合目（3030m）に到着。
でも、ここの山小屋は閉鎖されているからさ。
そのままスルーして、次の七号四勺（3050m）へ
8時55分到着しましたよ。
久しぶりに見る山小屋。
なんかホッとしました(笑)
頂上まであと2～3時間って立札があった。
そうか・・・。


9時34分。
七合九勺（3290m）地点にある山小屋に到着です。
この先にある山小屋は閉鎖中だからさ。
御殿場口登山道としては最後の山小屋ですね。
赤岩八合館。
2年前に泊まったことのある山小屋です。
夕飯のカレーライスが旨くてね。
お代わり自由なのが嬉しかったしさ。
ここからのご来光も d(゜-^*) ナイス♪


あとはひたすら登るだけです。
9時54分。
八合目である3400m地点に到着。
閉鎖中となっていた山小屋はすでに廃墟状態。
昔ここにあったんだ！程度の残骸のみ。
かなりしんどくなっていたけどさ。
先に進みますε-(´・｀) フー


八合目から頂上までは、特に苦しかった。
ここまで苦しむとは正直思ってなかったからね。
呼吸も苦しいが、足も辛い。
天気がいいから見上げれば頂上はいつでも見られる中での登山。
見上げるたびに心が折れそうになったけどさ。
10時50分に御殿場口登山道の頂上に到着(゜ー゜☆キラッ
ここは3715m地点だからさ。
ホントの富士山の頂上である3776mはもう少し先なんだけどね。
疲労困憊で・・・(ρε；) クスン


頂上で少し休み、トイレにも行って下山開始です。
出発時間は11時27分。
頂上滞在時間は30分ちょっとか(゜○゜)!え
登りが長いと言う事は、当然下りも長いわけだからさ。
頑張って下るぞ～！！


下りはお疲れモードがMAXでね。
しかも、途中からは雲の中にはいちゃったからさ。
写真が殆んど無い(^_^;)
視界も悪いときは数m！って感じだったからね。
登りとのギャップが凄かった(ノ_-;)ハア…

そして、14時6分に大石茶屋に到着。
御殿場口登山道の下りは大砂走りと呼ばれるコース。
深々と堆積した黒い砂の上を滑り降りるように下山できるからさ。
時間的にはもの凄く速いペースで下りれるけどさ。
足の疲労はけた違い。
大石茶屋で飲んだコーラが旨かったy(^ー^)yピース!

で、14時22分。
無事下山しました。
5時過ぎに歩き出して、9時間ちょっと。
頑張りました(*^-゜)vィェィ♪

7月18日に富士吉田登山道で登った自分。
なのに、一週間後の25日にも登ることにした富士山。
2011年から毎年一緒に登っている仲間と行ってきました。
6度目となる富士山は、いい天気に恵まれましたよ(^O^)


今回のルートは、富士宮口五合目をスタートして富士宮登山道で頂上へ行ってさ。
下山は御殿場口登山道で御殿場口五合目をゴールとするモノ。
御殿場口登山道の下山道には『大砂走り』があってね。
そこに行ってみたかったから、選んだルートとなります。
長かったね～(~_~;)


東京の自宅を2時に出発し、ゴールとなる御殿場口五合目の駐車場へ。
富士宮口五合目へはマイカー規制の為タクシーかバスでしか行けないからさ。
御殿場口駐車場にタクシーを呼んでおき、8千円かけて富士宮口五合目駐車場に到着したのが、5時過ぎ。
2400m地点で高度順応させないと、高山病が発生する可能性が高まるからさ。
1時間後の6時過ぎに、登山開始！っとしましたよ(^_^)v
この時点で頂上の気温が7℃。
寒そうですね(+o+)


2490m地点の六合目に到着したのが6時25分。
出発地点が2400mだからさ。
体は楽勝だったんだけどね。
日差しが強く、暑さを感じる。
長袖Tシャツを脱ぎ半袖Tシャツのみで登山再開。
これが後々・・・。


新七合目となっている2780mに到着したのが7時13分。
ルート図上では60分かかるとなっていたからね。
六合目の休憩時間を入れて50分なら、早い方でしょ(^_-)-☆


3010m地点の元祖七合目に到着したのが8時6分。
毎度の事だけど、3000m地点を超えると登って来た気になるよね。
下界は雲海で全然見えないけどさ。
天界は快晴でバッチリ見える！
これはこれで、心が折れそうになる時があるんだけどね(笑)
しかし、なんで「新」とか「元祖」とか言って七合目が2つもあるんだろう。
七合目の次は八合目だろう(@_@)


8時55分に3250m地点の八合目に到着。
登りだして間も無く3時間。
ルート図上では170分となってるからさ。
ほぼ標準タイムで登っている訳だな。
まあ、ルート図上のタイムは休憩時間を入れてない！と書かれているからさ。
そうなると我々の方が・・・(*^_^*)


九合目に到着です。
9時53分で3460m地点。
ルート図上では30分のところが、60分かかってしまった。
まあ、八合目で30分弱休憩してたからさ。
不思議なことは何もないんだけどね(~_~;)
天気がいいから、山小屋は布団を干している！
なんか風情があっていいな～!(^^)!


10時33分に九合五勺である3590m地点に到着。
頂上前の最後の山小屋ですね。
富士宮口登山道の頂上は3720m地点だったはず。
あと130mか・・・。
ルート図上では30分となっているけどさ。
ここからが、登りが急になりコース幅も狭くなる難所。
あとひと踏ん張り！だ(*゜ο゜)ゞ おっす！


11時10分に富士宮登山道の頂上に到着ですε-(´・｀) フー
五合目から登りだして5時間。
ルート図上では4時間50分になっているからさ。
こんなモンでしょ(^_^)v
金曜日に登ったのが良かったんでしょう。
人が少なかったのは助かりました。
前回富士宮登山道を登った2011年は土曜日だったからさ。
登山道での下山者とすれ違うのが大変でね。
今回も覚悟してたけど、それが殆んど無かったからさ。
よかったよかった(*^-^)ニコ


でも、ホントの日本のてっぺんはまだもう少しある。
3776m地点は火口にある剣ヶ峰の頂上。
急勾配の馬の背を登り、11時48分にようやく到着。
旧富士山測候所があった場所ですね。
多くの人が記念撮影する場所で我々も写真を撮り、登山道の頂上へ戻ります。


富士宮登山道の頂上にある山小屋でお昼です。
800円のカップラーメンを食べる友人。
非常に美味そうでした(゜ρ゜)イイナ～
自分は持って行ったコッペパンを食べて、下山開始です。


12時58分に予定通り御殿場口登山道で下山します。
このルートは富士登山道の中で一番長くてさ。
五合目が1450m地点だから、登りだした富士宮五合目より1000m近くも低い。
ルート図上では3時間の行程か・・・。
途中の大砂走りと言われる部分が楽しみです(^^)v


14時45分に大砂走りの始まり地点に到着しました。
ここで、江戸時代に噴火した宝永山火口に行くルートとの分岐点となります。
この辺りから雲の中に入ったからさ。
景色が何も見えなくなってしまった(T_T)


黒い砂礫が深々と堆積していて岩も少ない大砂走り。
1歩で3ｍも飛ぶように走って下れると言われているけどさ。
嘘じゃないけど、そんなこと続けていたら足が壊れるからね。
果てしなく続く下り坂を、結局はのんびり下って行ったのでありました ドス・ドス(┌ ￣_)┘


16時14分。
無事に下山しました。
3時間20分弱で下山したんだからさ。
順調と言っていいのではないでしょうか？
そもそも、このルートを朝から登って夕方降りると言う日帰りをする人はほとんど居ないはず。
途中で山小屋一泊！って人の時間のはずだからさ。
みんな頑張った(*^-゜)vィェィ♪


その後我々は箱根湯本のホテルに行って一泊しましたよ。
温泉入って、ビールを飲んで。
仲間4人で大笑いしながらの反省会を楽しんで。
非常に疲れたけどさ。
やっぱり富士山は最高ですね( v^-゜)Thanks♪