202414(木)

今年もよろしくい願いします。


「能登地震で被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。」



おかげさまでソフトンは今年1月に開業15年目に入りました。

ありがとうございます。



今年のソフトンのテーマは

「笑顔」

こころとからだに「笑顔」のある暮らし!



昨年一年は早かったです!

今年も更にペースが上がっていきそうですね。


年頭のこの時期の体調管理は特に大事です。

飲み過ぎ食べ過ぎは思わぬ疲労を招くことがあります。

日々のからだとこころのメンテナンスには十分気をつけたいですね!



ソフトンではからだもこころも

日々整えておく「自分お手あて」をおすすめしています。

まずは自分でいろいろ試してみましょう!

体をすみずみまで擦(さす)って
免疫アップにつなげましょう。

そして大事なのは睡眠です。

一日のうち約三分の一は眠っています。

眠る場所の環境や寝る前までの心の準備、食べたものの消化

などに気を使っていきましょう。



旬のものを食べて

(山や海の季節の幸を満喫しましょう)

できるだけ天然に近い暮らしを目指し

楽しく生きることを心がけて行けるといいですね!


ソフトンはこれから先の未来に向けて

益々地域の皆様のお役に立てるよう

しっかりと足元を見据えて

日々精進していこうと考えています。



肩・首・腰などのこり・.痛みは元より

お仕事などでのストレスの蓄積から来る

なんとなく全身がだるいといった症状は

放っておくと様々な病の元になります。



ソフトンの整体は

こころとからだに優しい

真心のこもった

”お手あて”

です。


免疫力が上がって自然治癒力が蘇っていきます。


ソフトンでマッタリとゆったりした
癒やしの時空間をお過ごしになって
源氣を取り戻していってみてはいかがでしょうか?



ソフトンではお客様お一人お一人に、より一層満足していただけるお店づくりを心がけています。

店内清掃は元より

換気にも一層の注意を払って万全の体制で臨んでいます。


メディカルアロマの香りも更に充実しております。


さぁ、未来に向かってこころとからだをリフレッシュして
たのしく笑ってほがらかに生きて行きましょう!


何事も腹八分目頑張りすぎないで

自分をしっかり認めていきましょう。



ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい社会の実現を目指しています。



では、今年もよろしくおねがい致します。

メニューなどの詳細は 
ソフトンホームページ外部リンク
予約状況は 
Facebook外部リンク
を御覧ください。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

整体 ソフトン


tel:0156-63-3251 080-5836-2211

北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1

営業時間:9:00-21:00



2023127(木)

女性特有の骨盤の大切さ!


歩くという人間の基本動作は、他の動物にはほとんどありません。

なので左右一対の股関節には上半身全部の荷重がかかります。

特に激しく体を動かす人(例えばダンサー)は一時期に体を酷使する傾向にありますので

股関節を痛めている人が多いです。(特に女性)

女性の骨盤は出産のときに大きく動く(自然分娩の場合に限る)ため、産後は左右前後のバランスが崩れがちになっています。



最近ではポールを使ったセルフセラピーや産後セミナーなども盛んにおこなわれていますので、動作系は産後2周間以上経てば問題ありませんので、ご自身で調べて参加されてみてはいかがかな?と思います。



あと、女性は更年期、いわゆる閉経後のホルモンバランスの乱れからくる、様々な症状があります。一般的には更年期障害と言われていますが、根本は以外にシンプルです。骨盤の中には女性特有の器官が割りと密集した状態で並んでいます。そのバランスが概ね四十歳以降になると崩れてきます。そう,器官の左右上下前後の位置が微妙にズレてくるのです。このズレは自分ではなかなか気がつけません。症状としては、便秘や不眠、肩こり、多感、イライラなどとして現れます。

病院を受診すると、ホルモンバランスの調整をする薬が処方されることが多いかと思いますがホルモンバランスの崩れは特に骨盤内の女性特有の器官のバランスの崩れから起きてくるのではと私は考えています。

なのでそこのバランスが元の位置(正常な)に戻れば、薬の必要性は無くなります。

ではどんなことをしたらそのバランスを正常な位置に戻っていくのか・・・



それには体操やマッサージといった動的なアプローチが欠かせないのではと思います。セルフでももちろん可能ですし、マッサージを受けに行ったり、そうですね、温泉に浸かってゆっくりとからだを動かしてみるというのも有効かと思います。



まずはご自身でいろいろ調べてみて、色々チャレンジしてみてください。

そしてその中から自分にあったものを見つけていくというのがいいのかと思います。



様々な情報は鵜呑みにせずに、まずは自分から動きつつ、調べていくという姿勢があればかならず良い方向に向かって行きますので、諦めずにチャレンジしてみてください。



それでも無理かな?って感じましたらお気軽にご相談くださいね!



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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい社会の実現を目指しています!



20231122(水)

センスのお話


先日、とある学校の先生の整体をしたときに



センス



という話題になって



世の中何事も



センスが大事ですよね!



という共通の価値観で楽しませていただきました。



センス



よく聞くのは「ファッションセンス」



「あの人センスがいいよね!」



ってゆう場合



大抵は着るものの色や形、などを指すことが多いかと思います。



先日の会話では、



もっと視野を広げて、暮らしにはセンスが大事!



みたいな内容になりました。



その先生は、趣味で茶道を学んでいる方で、作法や礼節の経験値の高い女性でしたので



所作や挨拶など



様々な、普段の暮らしの一つ一つに



センス



が大事なのでは?



といった問を与えてくれて



僕もそれなりに



自分の体験から考えられる諸事をお話しました。



たとえば、車の乗り降り~



自然体で、無理のない所作で行った場合、



センスが良い!



と評価されるのでは?



などという



他愛のない内容かもしれませんが、



普段の暮らし~家事や職場での仕事~全てにおいて



センス



ってだいじなのかとあらためて実感することができました。



まぁ、寝ている間は無意識ですので、、これは除いても良いかと思いますが・・・



日々の行動や考え方、内外面において、



センス



磨いていくことを



楽しんでいけたらな~



って実感できたひと時でした。



先生、ありがとうございました。



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2023111(水)

おかげさまで来年1月に開業15周年を迎えます!


おかげさまでソフトンは2024年1月に開業15周年を迎えます。

ありがとうございます。



2023(令和5)年11月になりました!

今年のソフトンのテーマは

「ぬくもり」

こころとからだに「ぬくもり」のある暮らし!



比較的穏やかな10月が過ぎ

11月は冬の準備のペースが上がっていきますね。

一年の追い込みに入っていくこの時期の体調管理は特に大事です。

思わぬ疲労が突然現れたりすることがあります。

日々のからだとこころのメンテナンスには十分気をつけたいものですね!



ソフトンではからだもこころも

日々整えておく「自分お手あて」をおすすめしています。



まずは自分でいろいろ試してみましょう!

体をすみずみまで擦(さす)って
免疫アップにつなげましょう。

そして大事なのは睡眠です

一日のうち約三分の一は眠っています。

眠る場所の環境や

寝る前までの心の準備、食べたものの消化

などに気を使っていきましょう。



旬のものを食べて

(山や海の季節の幸を満喫しましょう)

できるだけ自然に近い暮らしを目指し

楽しく生きることを心がけて行けるといいですね!



ソフトンはこれから先の未来に向けて

益々地域の皆様の

「かけこみ寺」

となれるよう

しっかりと足元を見据えて

日々精進していこうと考えています。



肩・首・腰などのこり・.痛みは元より

お仕事や家庭環境などでのストレスの蓄積が影響して

なんとなく全身がだるいといった症状が起こったときに

それをそのまま放っておくと思わぬ病のもととなります。



ソフトンの整体は

こころとからだに優しい

真心のこもった

”お手あて”

です。

免疫力が上がって自然治癒力が引き出されていきます。


ソフトンでマッタリとゆったりした
癒やしの時空間をお過ごしになって
元気を取り戻していってみてはいかがでしょうか?


ソフトンではお客様お一人お一人に、より一層満足していただけるお店づくりを心がけています。

店内清掃は元より
換気にも一層の注意を払って
万全の体制で臨んでいます。

メディカルアロマの香りも更に充実しております。



さぁ、未来に向かってこころとからだをリフレッシュして
たのしく笑ってほがらかに生きて行きましょう!

適度に体を動かして

何事も腹八分目
頑張りすぎないで~

自分を大事に、労っていきましょう。


ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい社会の実現を目指しています。



では、今月もよろしくおねがい致します。

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20231023(月)

からだとこころのつながり


十勝の秋は一層深まり
峠は冬に向かって一直線~!

さて今週はどんな一週間になるか・・・
ソフトンは昨日、筋トレ・ストレッチを兼ねて
軽自動車のタイヤ交換を自前で行いました。

風が少し冷たく感じましたが
夏の暑さよりはよほど快適な気候に感じました。

ソフトンは来年1月に「開業15周年」を迎えますが
13年前に整体の技術だけではなく。これからはメンタルも一緒に整っていくことを大事にする時代になっていくのではと感じ、「メンタルトレーニング」のセミナーを受けに行きました。

その頃はまだそれほど「メンタル」という言葉が一般的ではなく、一部のアスリートの間で使われていた時代です。

札幌での開催には全道から志のある方が集まり、延べ約半年間の研修を受けました。

整体にメンタルって?って思われるかもしれませんが、この研修をキッカケに様々なことが分かってきたり、また新たな人脈が出来たりと、まさにとても有意義なものとなりました。

からだと心は繋がっています。どちらが欠けても命は成り立ちません。

逆に無理がたたると、どちらかが先に悲鳴を上げます。これは、お一人お一人のタイプにもよるのですが、体を壊す方、心が壊れる方、経験上どちらかに偏ると思います。

さて、壊れたらどうするか・・・
病院でしょうか、薬でしょうか、さてあなたならどうしますか?

と言われても
どうすればいいのかわからない・・・
どこへ行けば解決に向かわせてくれるのだろう・・・

はい、そう感じた方は、ソフトンにお任せください
確実な、適確なアドバイスをさせていただくことが可能です。

時代は先の見えない混沌とした空気を醸し出していますが
その先の未来は決して暗いものではありません。

まずは今日一日でやれることをしっかりと履行していくことが大事です。
今日の最高気温は12℃ですが天気は晴れの予報です。

太陽の恩恵を受けて、溌剌として一週間の始まりを感じていきましょう。

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 ABOUT
ソフトン
ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい社会の実現を目指しています。
清水町御影の整体サロン「ソフトン」です。
体の歪みは心の歪み
体まっすぐ心まっすぐ!
「手あて」はカラダとココロが良くなる呼び水です!
「手あて」で身体・心に語りかけています。

年齢60代以上
エリア清水町
属性事業者
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softon(ソフトン)
住所清水町御影東1条4丁目22-1
TEL0156-63-3251
営業09:00 - 21:00
ラストオーダーは19:00開始です
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