徒然・・・(9)


2023322(水)

山菜のシーズン到来ですね!!!


春一番の山菜といえば

ふきのとう

ですね!

今年もそろそろお目見えのようで

昨日知り合いからいただきました。

天ぷらや、味噌和えなどが定番でしょうか・・・

これから6月くらいまで

約3ヶ月ほどの間

山菜が次々と現れます。

旬のものを大地の恵みとして

ありがたくいただくと

からだとこころにぬくもりややさしさをもたらします。

冬の間に溜まった老廃物を

春の苦味や辛さ、香りで

デトックするという

自然のサイクルがありますので

少量でいいので

山菜の恩恵にあずかって

からだとこころが切り替わっていくといいな~

なんて感じています。

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2023317(金)

もうすぐ春分の日ですね!


春分の日が近づいてきましたね。

十勝では豊富なあずきを使っておいしい「あんこ」をつくって、おはぎ(ぼたもち)をつくります。

ここで「おはぎ」と「ぼたもち」の違いを調べてみました。

「おはぎ」と「ぼたもち」は、基本的に同じ食べ物で、 違うのは、食べる時期が違うだけ。

「おはぎ」は、萩の花が咲く秋の彼岸でたべます。 一方の「ぼたもち」は牡丹の季節、春の彼岸で食べます。

こんな意味があったんですね。

からだとこころも春分を堺に

冬から春への転換をしていきます。

ちぢこまっていたものが

緩んで開放される方向に動いていきます。

冬眠する動物もいますが

人も冬の間は

あまり活動しないでいるという

動物的な本能があります。

これが春分を堺に

活動する方向に向かいますので

この端境期に心身を痛めることが多くなります。

なので、普段より特に気を使って

ゆっくり目に

緩めていく

という心配りが大切です。

しっかりとととのえて

春~夏に向かって行きましょう!

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202326(月)

あたりまえに、ありがとう♫


朝起きて吸う空気がある

太陽が何も言わなくても登ってくる

スイッチを押せばストーブに火がつく

あたりまえに感じていますが

もしも

空気がなくなったら・・・

太陽が消えたら

なんて

ふと考えると

これって

すごいことで

自分が生きていられるのは

普段の一日の流れの中で

いろんなことが

自然におこなわれているのではなくて

(ある意味自然ではありますが)

すべてのことに意味があるのでないかと感じます。

そう思うと

いろんなことに

ありがとう

っていう気持ちが湧いてきます。

喧嘩やいざこざもなくなって

健康で、平和な世の中になるのでは



ふと思った月曜の朝です。

さぁ、今週も一週間

明るく朗らかに、素直で謙虚に

笑って生きていきましょう!

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20221212(月)

寒さ対策~


おはようございます♬

キラキラの朝日の中

一週間が始まりました!


今年は灯油や電気代の値上がりで

光熱費がかさむ中

昨日はソフトンの整体のお部屋の窓にも

断熱材を張って、寒さ対策をしてみました。

ホームセンターから断熱材の板を買ってきて

窓に合わせて裁断~

養生テープで留めてみました。

整体のお部屋の窓はけっこう大きいので

貼っただけでも、少し暖かく感じてます。

いろんな対策と工夫で

今年の冬を乗り越えていこうと

考えています。

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20191018(金)

そろそろ冬タイヤの準備ですね!


東日本を中心に大きな災害をもたらした台風19号。
みなさまのお住いの地域は大丈夫だったでしょうか?

被害に遭われた方々に心よりお見舞いを申し上げます。

今年も残すところあと70日

十勝地方はこれから

冬に向けて

タイヤ交換や外回りの片付けなどなど

準備に忙しい季節ですね。

重たいものの移動は慎重に!

からだの使い方ひとつで

防げる故障はたくさんあります。

慌てず急がず

こころ穏やかに

それでいて迅速に

ちょっと難しいですが

日々意識していると

だんだんできるようになります。

体も心も

日々のトレーニングが実を結びます

コツコツと積み重ねていきましょう!

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”手あて”を通して体と心が蘇る
そのお手伝いをしています

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亜細亜整体「ソフトン」

営業時間:9:00-21:00

不定休



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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい社会の実現を目指しています。
清水町御影の整体サロン「ソフトン」です。
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