予防医学(5)


20221128(月)

漢方で言う、気・血・水とは


漢方の思想では、人間の体は「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」によって成り立っていると考えます。

それぞれの特徴を見てみましょう。

■「気」…人間の体を動かす根源エネルギー。
西洋医学におきかえると血液や水分、臓器を動かす役割をもち、自律神経系や内分泌系の働きに関わっています。
目には見えませんが「気」は生命を維持するための最も大事な要素です。

■「血」…体の中を流れる赤い液体。
西洋医学で言う血液と同等のもの。
血液のように、全身に酸素や栄養を運んだり、ホルモンバランスを調整します。

■「水」…体内にある透明な液体。
鼻水や尿、リンパ液といった体の中のあらゆる水分を指し、免疫力に深く関わっています。

健康を維持するには、この3つのバランスがとても大切です。


再春館製薬のサイト外部リンクからお借りしました。


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整体 ソフトン外部リンク


tel:0156-63-3251 080-5836-2211

北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1

営業時間:9:00-21:00

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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。

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20221126(土)

自律神経ってなんでしょう?


人間の体には自律神経というのがあって
交感神経と副交感神経に分かれます。

交感神経というのは活動するときに働いて
副交感神経というのは休息するときに働きます。

太陽とともに暮らしていた時代には
明るくなると交感神経
暗くなると副交感神経

っといった具合に
自然の流れとともに
神経が切り替わって
人の自律神経が乱れる確率は
現代に比べると低かったと思われます。

夜間に灯りがあって不安は減少しましたが
人の自律神経のスイッチの切り替えには
不具合をきたしたのかと考えています。

そう

文明科学の発達とともに
人の体は蝕められてきたのではないでしょうか・・・

スマホの登場で、手のひらサイズの
百科事典が手に入って、とても便利?
にはなりました。
人と直接会わなくても
ZOOMで画面越しにコミュニケーションが取れます。

海外に目を向けても時差を感じることは
あまりなくなったような気もします。

でも

同時に人間の自律神経は
切り替えに追いついていけなくなって
きているのではないでしょうか?

最近はアウトドアブームで
キャンプ場で焚き火をしたり
するのが流行っていますが、
人間が本能的に本来求めているものに
自然に惹きつけられていっているのでしょうね。

いまいちど生命の原点に帰って
自然に近づくと病は遠ざかる(ヒポクラテスの名言にもあります)
ことを再認識してみる時代になってきたのかもしれませんね。
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2016412(火)

まず吐きましょう~


おはようございます!

昨晩から風が強く

朝の散歩もままなりませんね・・・



整体 ソフトン

手あて師 西本義行です




前にも書きましたがまたまた呼吸のお話です

私は呼吸はまず

「吐く」

ことから始めることを意識しています

よく体操などでは

「吸って~吐いて~」

と言いますよね

レントゲンの撮影などもそうです(笑)

吸うのってけっこう大変~

エネルギーが必要です!



人は”オギャー”

っと吸って生まれてきます

そして息を引き取るときは吐いていくのです

”吐く”というのは楽なんです

女性は”おしゃべり”で元気になる!

これも吐く行為のひとつですよね


吐くだけ吐くとあとは自然に吸わさります

特に朝の新鮮な空気は体に溜まった不純物を

まず吐いて吐いて吐ききって・・・

そして吸う!


心がけています


昭和の刑事ドラマで

「吐け吐け~ 吐いて楽になるんだ~」

なんてのがありましたよね(^_-)!♬



201633(木)

整体後はハーブティーでマッタリと・・・


整体後はハーブティーでマッタリと・・・

おはようございます!

今日は楽しいひなまつり~♫♫♫

特に女性はなんとなくウキウキな一日なのでは?



亜細亜整体 ソフトン

手あて師 西本義行です。




この写真は当店で整体や足もみの療術後に

お客様に時々お出ししている

「JWT」(ジェイソン・ウインターズ・ティー)

というハーブティーです。

イギリス王室をはじめ世界70カ国以上、

数千万人が愛用しているとのこと・・・


ハーブティー独特の偏った香りも無く

私も紅茶感覚で味わっています。


療術後の水分補給は特に大切です。

5~10分このお茶でマッタリと過ごされるお客様と

他愛のない会話をしていると

こちらまでホッコリとした気持ちになります。


たかがお茶、されどお茶・・・

大切にしたいものの一つです。



201631(火)

呼吸の大切さ・・・


呼吸の大切さ・・・

おはようございます!

十勝地方は昨日記録的な大雪・・・

交通機関にもかなり影響がでたようですね。

雪はねで腰など痛ませぬようお気を付けください。



亜細亜整体 ソフトン

手あて師 西本義行です。


先日札幌で「皮膚からの予防医学」 と題して

八巻滋倶(やまきしげみ)先生の講演会があり行ってきました。

八巻先生は鍼灸師として札幌でご活躍されている方で

オリンピックのメダリストのメンタルトレーニングや

ボディケアなどもされています。とても明るくユニークな

先生で、講演は笑いありのあっという間の一時間でした。

健康の基本は「取りいれるよりまずは取り出すこと」

呼吸、食生活、皮膚の重要性などのお話は

日頃「手あて」をしていて考えていることの再確認と

新しい発見にもなり、とても勉強になりました。


呼吸はまず「吐くこと」から・・・

オギャーと吐いてうまれて吸って息を引き取る・・・

生涯止まることの無い大切な行為(無意識ですが)


朝起きて、しっかり呼吸できていることに

感謝しつつ、まずは「吐くこと」から始めてみませんか?



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清水町御影の整体サロン「ソフトン」です。
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