おはようございます!

昨晩から風が強く

朝の散歩もままなりませんね・・・



整体　ソフトン

手あて師　西本義行です




前にも書きましたがまたまた呼吸のお話です

私は呼吸はまず

「吐く」

ことから始めることを意識しています

よく体操などでは

「吸って～吐いて～」

と言いますよね

レントゲンの撮影などもそうです(笑)

吸うのってけっこう大変～

エネルギーが必要です!



人は”オギャー”

っと吸って生まれてきます

そして息を引き取るときは吐いていくのです

”吐く”というのは楽なんです

女性は”おしゃべり”で元気になる!

これも吐く行為のひとつですよね


吐くだけ吐くとあとは自然に吸わさります

特に朝の新鮮な空気は体に溜まった不純物を

まず吐いて吐いて吐ききって・・・

そして吸う!


心がけています


昭和の刑事ドラマで

「吐け吐け～　吐いて楽になるんだ～」

なんてのがありましたよね(^_-)!♬