202316(金)

からだの60%は水です!


人間のからだは

成人男性で

約60%は



でできています。

なのでからだをめぐる水分って

とても大事なんです。

この水分が淀んだり

水質が悪くなったりすると

思わぬ不調につながります。


なので

まずは、お風呂やサウナで

この巡りを良くすること

そして、全身をさすったり運動することでも

めぐりをよくすることにつながります。

あとは、めぐる水分の質です。

化学物質や農薬、

空気中を漂ういろんな不純物などの影響で

からだの水分は汚れていきます。

体に入った不純物は自分の力で

外に出すことはできます(自己免疫力)

でも

はいる量が必要以上に多かったり

疲労していたりすると

少しづつ体内に蓄積されていって

いずれはなにかの病いと言うかたちで

症状が現れます。

そうなる前に

いろいろ工夫して

からだとこころを

整えておきたいものです。

飲み水は最低でも浄水器を使いましょう。

(高価なものでなくても大丈夫です)



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北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1

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