2024(令和6)年10月になりました!

今年のソフトンのテーマは

「笑顔」

こころとからだに「笑顔」のある暮らし!



さぁ10月です!


朝晩はめっきり涼しくなりましたね

空の雲もスジっぽくなって

木々の葉っぱも色づいてきました



今年はイベントもりだくさんで

10月には各地で収穫祭りなどのイベントが待ち受けています



遊びや仕事の疲労は目に見えません

違和感を感じたらすぐに
しっかりとメンテナンスしましょう



ソフトンではからだもこころも

日々整えておく「自分お手あて」をおすすめしています。



まずは自分で自分をいろいろ労ってあげましょう!

体をすみずみまで擦(さす)って
免疫アップにつなげましょう。

そして大事なのは睡眠です。

一日のうち約三分の一は眠っています。

眠る場所の環境や清掃

寝る前までの心の準備、食べたものの消化

などに気を使っていきましょう。



旬のものを食べて

(山や海の季節の幸を満喫しましょう)

できるだけ天然に近い暮らしを目指し

楽しく笑って生きることを心がけて行けるといいですね!


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整体　ソフトン


tel:0156-63-3251　080-5836-2211

北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1

営業時間:9:00-19:00(不定休)