雑記(1733)

　
基本稽古の間の腹筋運動。


補強稽古と基本稽古のあと、

更に補強稽古。


久しぶりのミット跳び。


ジグザグ跳び。


ミット打ちの稽古。


久しぶりに朋君が稽古に来ました。

以前見た時よりひとまわり大きく

たくましくなったようです。


ハンドミットの稽古。

踵落とし、掛け蹴りなどを行います。

一通り稽古が終わったあと、榊間紫苑君が

来たのでやっと届いた黒帯を渡しました。

黒帯を渡すのは道場全体の行事なので

別な機会に正式に行いたいと思います。

　
途中から堀田さんに代わりました。


今日も蒸し暑い日になりました。


扇風機を回してはいますが、

かなり息苦しいです。


補強稽古は欠かせません。


長瀬さんと矢野さん。

体が大きくパワーがあるので大会を

視野に入れて頑張ってほしいです。


足を伸ばすとまた、かかる負荷が

違います。


生徒達が足上げ腹筋100回やる、と

言うのでやリましたが暑さもあり

かなりへばってました。


後半は、軽い組手とミット稽古。


武志先輩の蹴りをミットで受けて

堀田先輩、キツそうでした。

9時で稽古は終了ですが、その後も

数人が残って稽古しました。


暑いので稽古中はマスクを外して

やっていますが、手洗い、うがい

手で触れる物などの除菌はこまめに

行っています。

生活全体の中でもそういった習慣を

維持していってほしいと思います。

　
帯広道場において昇級審査会を

行いました。


今回は、コロナウイルスの関係で

旭川地区、札幌地区、帯広道場と

3箇所に分けて行う事にしました。


組手は行わないという事で、基本、

移動、型、基礎体力等を中心に

みる事にしました。


9名の受審者で、少し寂しい審査会

でしたが気合がしっかり出ていて

内容は良かったと思います。


全ての項目を高校生、中学生の3人

がリードしてくれました。


黒帯、茶帯の先生、先輩方の

サポートも連携がとれていて

いい内容の審査会になったと

思います。

お疲れ様でした。

　
蒸し暑い日になりました。


窓を開け放って扇風機を回しても

まだ暑いです。


この位の暑さで熱中症になる

事は無いと思いますが、こまめに

水分をとるなど気をつけるに

越した事はないと思います。


基礎体力をしっかりつけて、免疫力を

高めコロナに負けない体を作るのが

重要です。


水曜日は一応選手クラスの稽古なので

組手を行う事にしました。


今年は大会も無いのでみんなの気持ちが

低調のままです。


やはり多少キツくても大会など、厳しい

イベントがあった方がためになる

と思います。

　
暑い1日になりました。


葉がところどころ枯れてしまって

います。

少しの肥料と水を与えて

おきました。

稽古前にまわりの雑草を抜きました。

生徒達にも手伝ってもらいました。


補強稽古を挟みながら、一通り

基本稽古をこなしました。


蒸し暑いので、今季初めて扇風機を

回しました。


棒跳び、倒立、二段蹴りの稽古を

行いました。


倒立歩行も、もう少しで出来る生徒が

数人います。

昇級審査で行うから出来るように

するのではなく、大切な稽古の一環として

日々行う事が大事です。


コロナも全国各地で拡大しているので

油断をせずに手洗い、うがい等を

こまめに心がけましょう。