最初に来るのは子供達なので、縄跳びから。


縄跳びは、基礎の基礎。


腕立て伏せはサボる事が出来ますが、手押し車は前に進ま

なくてはならないので子供には向いているかも知れません。


腹筋運動も、一回でも多くできるように。数、量の問題です。


背筋運動。


同じ事をやっていると飽きてしまうので、時々形を変えます。


小林航希君に基本指導をやってもらいました。


忘れてしまわないうちに大会の反省とこれからの目標を書きます。


ミット稽古ですが、補強などもはさみます。


自意識が消えるまで稽古する事です。

　
しばらくぶりの釧路ですが、2人しか来ていません。


恭士君のご両親も交えて大会の反省、それに付随した

いろいろな事を話しました。


稽古も大切ですが、大事な事を話す時はもっと大切な場合も

あると思います。


帯広の生徒達にたくさん話しをする事もあります。

そして考えている事や意見を出してもらいます。


思考力と精神力は切り離せないものだとも思います。


学習し思考力を高め、稽古の取り組み方なども独自に

追及して行くくらいの積極性が欲しいと思います。

楽しく明るく稽古に取組んで行く心の姿勢がベースにあれば

長続きもすると思います。

　
大会の後のせいか、出席者が少なく閑散とした稽古に

なってしまいました。

大会の後こそ稽古に出て来なければならないと思います。


大会が全てではありませんが、出場する選手のほとんどが

勝つ事を目指しています。


なぜ負けたかを反省、分析しやり方心の持ち方を変えな　

ければなりません。

すぐに対策を立てるためには早い方がいいのは当然です。


上級者のひと達は、誰かに依存するのではなく、自分と

対決する気持ちで稽古に取組んで欲しいと思います。


負けた悔しさをそのままにしておくのは良くありません。

気持ちを整理する意味でもきつい稽古に取組んだ方が

良いと思います。

　
帯広の森体育館において、第11回北海道空手道選手権大会

が開催されしました。

細川義博大会長(開西病院理事長)の挨拶。


ルール説明は沼田誠司四段、演じるのは市川浩巳三段と

中野心悟初段です。


ルール説明を聞く選手達。


Aコートの型試合の様子。


Bコート、組手試合。

167名の選手達によって熱戦が繰り広げられました。


一般の選手達の試合はサポーター類を着用しないので

厳しさも倍加します。


全体としてはレベルの高い大会になりました。

型試合については、まだまだ選手、審判のレベル共にアップ

していかなくてはならないと思います。

組手試合についても、練習会をもっと行う必要があると

思います。

一般部の試合に、大石道場の日下部尚人選手(現、総極真全日本

チャンピオン)が出場してくれました。

予想通り優勝してくれましたが、一桁違う強さに選手だけで

なく誰もが刺激を受けたと思います。

北海道からも全日本チャンピオンを出したいと思います。

前半の30分以上は型の稽古でした。


少しずつ上達してます。


基本稽古は、本数を減らし時間を短縮しました。


いろんなパターンに分けて技の確認をしました。


緊張した顔も、汗を流す事で落ち着いた表情に。


先輩達もたいへんです。


嬉しそうな春道君。

明日の稽古は無いので、ゆっくり休んでください。

台風が来ないように祈ります。