今月の練習会は、遠くから来る人達が少なかったですが

行う事に意義があるので行いました。

いま時期は運動会などの行事と重なる事が多いためだと

思います。


練習会に出て来る人達はほとんどが選手クラスなので、ほんの

少人数だとしてもやる必要があると思います。


稽古量をしっかり積んで試合に臨む、という姿勢は崩しては

なりません。


札幌から春に帯広から越して行った豊島姉弟が来てくれたので

子供達も盛り上がりました。


稽古は理屈を覚える以上に汗を流す事を主に考えなければ

なりません。


1本でも多く突き、蹴る事を心がけましょう。


3時間稽古しました。


たくさん食べてしっかり寝て翌日の稽古に備えて下さい。

　
だいたいの人数が揃うまで、縄跳びから始めミット稽古を

行いました。


基本稽古はいつもより1時間遅れになりました。


拳立て伏せもどういう形が実戦に応用できるのかいつも

考えて行わなければなりません。


基本稽古も補強稽古も全て組手に繋がります。


最近、稽古熱心な芽依ちゃん、悠志君が伸びて来ました。


相変わらずカメラ目線の憲伸君。

どういう訳か憲伸君のニヤけた顔はピンボケになるのです。


ミット、サンドバッグを全力で行います。


持ち手も受けのタイミングをはかりながら持ちます。


堀田指導員と謙太君の20分続けての組手。


中学に入ると力がついて来るので先輩も辛いです。

向こうでは壮年の2人が春道君を入れて組手です。

　
10数人人の参加。水曜日としては平均的な人数です。


寒いせいか咳をしている生徒もいました。


自分もやっと風邪が治ったところです。気を付けましょう。


横蹴りを組手でも使っていきましょう。


補強稽古は2人一組です行いました。


パートナーに励まされると頑張る事ができます。


腹筋運動は足を伸ばしても行います。


背筋運動も頭の後ろに手を組むなどして負荷をかけます。


ミットを跳び越します。


ジャンプ力はあらゆる運動の基本です。


サンドバッグ、ミットを打ち込みます。


少年部は軽めのサンドバッグで全力の打ち込み。


長瀬さんと龍君の組手。

スタミナ、反射神経、受けの正確さ、攻撃のタイミングの

取り方、忍耐力、あらゆる事を念頭に置いて行います。

日々の努力が明日の自分を作るのです。

　
縄跳び1000回連続が目標ですが、道新教室の生徒で跳べるのは

今のところ2人だけ。


脚力の他に、リズム感、忍耐力が必要です。


忍耐力とは我慢強さだけでなく、根気、持続力です。


憲伸君が柔軟体操から基本までやりました。


順番が分からなくなると芽依ちゃんに教えてもらいます。


何回も「えっとー」といいながらやりました。


でも前回より上達したと思います。


カメラ目線になって全く集中していません。手が開いてます。


翔大君はまた2人まとめて面倒見ます。


ミット打ちも、もっと気合いを入れて取り組めば大会の結果も

上がるのにと思います。


いつも楽しい芽依対憲伸戦。


「俺は強い!」と言いながら芽依選手にはかなりやられて

います。


型稽古。


ハンドミットを使っての蹴りの稽古。


最後に残ったのは翔大、憲伸君の2人だけ。

お疲れ様でした。

　
帯広市長、開西病院理事長を囲んでの焼き肉の会が催され

ました。


去年の倍くらいの人が集りました。


道新教室の窓から見える公園です。

去年は暑かったのですが、今年は風も冷たく風邪を引いている

身にはちょっとこたえました。

来週の土日は練習会(帯広道場)です。

たくさん参加して下さい。