整体への道(58)
2023年1月7日（土）
氣のめぐりがととのうということ～
整体への道×58
血の巡り、水の巡り
そして氣の巡り・・・
氣というのは目に見えないものです。
なのでうっかりすると
疎かになりがちです。
まず大事なのは呼吸
病んでくると呼吸が浅くなります。
なので、まずは朝一番で
積極的に深呼吸をしてみましょう!
まずはしっかりと息を吐ききることからスタート!
吐ききったら
自然に吸わさってきます。
出すこと、吐くことってとっても大事です。
あとはある程度自然の流れに任せておけば
自ずと流れは整ってきます。
で、次に大事なのは
毎日それを続けること。
継続は力なりです。
今年は見えないものを理解することが
クローズアップされつつあります。
自分でできる氣の整え方・・・
まずは呼吸から
ですね!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
そして氣の巡り・・・
氣というのは目に見えないものです。
なのでうっかりすると
疎かになりがちです。
まず大事なのは呼吸
病んでくると呼吸が浅くなります。
なので、まずは朝一番で
積極的に深呼吸をしてみましょう!
まずはしっかりと息を吐ききることからスタート!
吐ききったら
自然に吸わさってきます。
出すこと、吐くことってとっても大事です。
あとはある程度自然の流れに任せておけば
自ずと流れは整ってきます。
で、次に大事なのは
毎日それを続けること。
継続は力なりです。
今年は見えないものを理解することが
クローズアップされつつあります。
自分でできる氣の整え方・・・
まずは呼吸から
ですね!
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整体 ソフトン
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営業時間:9:00-21:00
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社会の実現を目指しています。
2022年12月26日（月）
なぜ人は凝ってしまうのか
整体への道×58
人は、なぜ身体が凝ってしまうのでしょうか。
その応えは《気》の流れを悪くするのと同じです。
『肉体』『内臓』『心』の3つです。
では、内臓や心を考えないとした場合、
身体が凝ってしまう原因は何でしょうか?
これは筋肉が疲労した為です。
身体が凝るということは筋肉が凝っていることですから、
凝りの原因は筋肉を使いすぎて疲れさせてしまったことにあります。
人間が寝ているとき筋肉は脱力した状態になってます。
しかし起きているときは体内のさまざまな筋肉を使います。
それは運動や肉体疲労のように分かりやすいものだけはありません。
例えば仕事などでパソコンを使う場合、両手を出してキーボードを使うと思います。
この状態は手を前に出し続けていることになります。
このとき、肩の周辺の筋肉はずっと緊張しています。
なので、仕事で一日中パソコンを使う人に肩こりの人が多いのです。
また、無意識に体のどこかに力が入ってしまっている人がいますが当然この人もコリが発生しやすくなります。
このようなことが多い人はストレスを感じたときの対処として、
自分の知らないうちに身体のどこかに力が入ってしまっているのです。
つまり、筋肉の使いすぎと言うよりも脳が緊張し続けて身体を緊張させてしまっているのです。
ソフトンではこれらの原因を根本から見直して
整えていくことをお客様にアドバイスさせていただき
自然治癒力を引き出すお手伝いをしています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
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北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
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その応えは《気》の流れを悪くするのと同じです。
『肉体』『内臓』『心』の3つです。
では、内臓や心を考えないとした場合、
身体が凝ってしまう原因は何でしょうか?
これは筋肉が疲労した為です。
身体が凝るということは筋肉が凝っていることですから、
凝りの原因は筋肉を使いすぎて疲れさせてしまったことにあります。
人間が寝ているとき筋肉は脱力した状態になってます。
しかし起きているときは体内のさまざまな筋肉を使います。
それは運動や肉体疲労のように分かりやすいものだけはありません。
例えば仕事などでパソコンを使う場合、両手を出してキーボードを使うと思います。
この状態は手を前に出し続けていることになります。
このとき、肩の周辺の筋肉はずっと緊張しています。
なので、仕事で一日中パソコンを使う人に肩こりの人が多いのです。
また、無意識に体のどこかに力が入ってしまっている人がいますが当然この人もコリが発生しやすくなります。
このようなことが多い人はストレスを感じたときの対処として、
自分の知らないうちに身体のどこかに力が入ってしまっているのです。
つまり、筋肉の使いすぎと言うよりも脳が緊張し続けて身体を緊張させてしまっているのです。
ソフトンではこれらの原因を根本から見直して
整えていくことをお客様にアドバイスさせていただき
自然治癒力を引き出すお手伝いをしています。
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整体 ソフトン
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2022年12月4日（日）
宮本武蔵の話
整体への道×58
歴史に残る剣豪
「宮本武蔵」
彼は剣術を極めるために
日々道場の稽古に明け暮れていたのだが
ある時から
茶道や華道などを嗜むことを始めたようです。
そう
技術を極めていくときに
基本は徹底的に学んでいくのですが
やはりそこには限界があって・・・
そこから先は
その人の人間性
みたいなものが試される
というか
人としての
在り方
が重要になってくるんですね。
「やり方」から「在り方」へ
私達の整体の道も同じことが言えます。
今年は自分の「在り方」を
ものすごく試された年
だったと感じています。
来年に向けて
自分と向き合うことに
集中していきたいと
強く感じています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
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「宮本武蔵」
彼は剣術を極めるために
日々道場の稽古に明け暮れていたのだが
ある時から
茶道や華道などを嗜むことを始めたようです。
そう
技術を極めていくときに
基本は徹底的に学んでいくのですが
やはりそこには限界があって・・・
そこから先は
その人の人間性
みたいなものが試される
というか
人としての
在り方
が重要になってくるんですね。
「やり方」から「在り方」へ
私達の整体の道も同じことが言えます。
今年は自分の「在り方」を
ものすごく試された年
だったと感じています。
来年に向けて
自分と向き合うことに
集中していきたいと
強く感じています。
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整体 ソフトン
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営業時間:9:00-21:00
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社会の実現を目指しています。
2022年11月20日（日）
整体ができるようになるということ
整体への道×58
整体ができるようになるということは
理論や基礎の動作を学んだだけのお話ではなく
考えなくても手が勝手に動いていく
そのような境地になったとき
整体ができるようになった
と感じています。
例えば、自転車に乗るような感じ・・・
最初は、これがペダルで、これがブレーキ
ハンドルをこっちに切ったらこう曲がる
みたなことを頭に入れて
あとは転びながらでも。反復して
練習すると、考えなくても
手足が勝手にというか、自然に動いて
目的地を目指せるようになります。
もちろん、上手い下手はありますが
転ばないで、自然に操作できるようになったら
「自転車に乗れます」
って言ってもいいですよね。
整体も同じで、最初はこの骨から指何本とか
おへそからこれくらいの位置
なんていうのを確認しながら動いていくのですが
ある一定の時期から
それを考えなくても
自然に手が動いていくようになります。
あとはお客様の具合の悪いところを聞けば
自動的に全身を整えていくのとができるようになります。
年数は多少かかりますが
身につけた宝はなくならない
という言葉があるように
お客様へのギフト提供～みたいな感覚で
日々の業務にあたっていけるといいかな
と
感じています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
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理論や基礎の動作を学んだだけのお話ではなく
考えなくても手が勝手に動いていく
そのような境地になったとき
整体ができるようになった
と感じています。
例えば、自転車に乗るような感じ・・・
最初は、これがペダルで、これがブレーキ
ハンドルをこっちに切ったらこう曲がる
みたなことを頭に入れて
あとは転びながらでも。反復して
練習すると、考えなくても
手足が勝手にというか、自然に動いて
目的地を目指せるようになります。
もちろん、上手い下手はありますが
転ばないで、自然に操作できるようになったら
「自転車に乗れます」
って言ってもいいですよね。
整体も同じで、最初はこの骨から指何本とか
おへそからこれくらいの位置
なんていうのを確認しながら動いていくのですが
ある一定の時期から
それを考えなくても
自然に手が動いていくようになります。
あとはお客様の具合の悪いところを聞けば
自動的に全身を整えていくのとができるようになります。
年数は多少かかりますが
身につけた宝はなくならない
という言葉があるように
お客様へのギフト提供～みたいな感覚で
日々の業務にあたっていけるといいかな
と
感じています。
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2022年3月1日（火）
3月のこころがけ～
整体への道×58
きょうから3月!
ここ十勝地方は1月に降ったとはいえ
札幌方面と比べると過ごしやすい冬かな?
と感じています。
3月に入って加速度的に春に向かっていきますね。
冬の間に不足気味だった運動にも
気を使っていきたいと思っています。
特にここ2年ほどは「お家時間」的な流れで
家にいる時間が長いと運動不足になりがち
外へ出て気分転換!
というのも少し疎かになっているかもしれません。
3月になって、冬のカラダから夏のカラダに変わろうとします。
この境目は大事な時間ですので、普段より
一層の心配りで、メンテナンスしていく必要があります。
積極的に動くことを心がけて
3月を過ごしていくと、4月からの展開に
はずみがついていくと思います。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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tel:0156-63-3251 080-5836-2211
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ここ十勝地方は1月に降ったとはいえ
札幌方面と比べると過ごしやすい冬かな?
と感じています。
3月に入って加速度的に春に向かっていきますね。
冬の間に不足気味だった運動にも
気を使っていきたいと思っています。
特にここ2年ほどは「お家時間」的な流れで
家にいる時間が長いと運動不足になりがち
外へ出て気分転換!
というのも少し疎かになっているかもしれません。
3月になって、冬のカラダから夏のカラダに変わろうとします。
この境目は大事な時間ですので、普段より
一層の心配りで、メンテナンスしていく必要があります。
積極的に動くことを心がけて
3月を過ごしていくと、4月からの展開に
はずみがついていくと思います。
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