私の旦那はんは、股関節の形成具合があまりよくないらしく、足の左右の向きやら長さやらがだいぶ不健康な状態であったりします。

股関節に不具合があるということは、腰も将来的にはかなり心配です。このままいくと、老後は確実にしかも早い段階で要介護認定間違いなしとふんだ私は、少しでも要介護認定を先延ばしにしようと、「おっさん改造計画」なるものをぶちたててみました(笑)。

まずは、「よ～くほぐしなさい！！ほぐすことを習慣にするのです！！」と言い聞かせておきましたよ。
ストレッチではありません。ここ大事なところ、重要ポイント！とワタクシ的には思っております。

超がつくほど体の硬い５０過ぎのおっさんが、形成状態が不健康なまま数十年過ごしてきたわけですから、筋肉のつき方発達の仕方も難ありと推測できるわけでして、いきなりストレッチしていいわけがない、と個人的には思っとります、ハイ。

なので、自分でよーくほぐしてね、ほぐし方は教えてあげるから、と(笑)。



基本、マジメな旦那はん。お仕事のようにここ４、５日ほぐほぐしていらっしゃいます。エライね～。
1番最初、やり始めの時のおカラダ、バッキバキの状態を撮っておけばよかったな、と後悔しています。

これは始めて4日後、ほぐほぐ前の合せき(がっせき)のポーズとほぐほぐ後の合せきのポーズの写真。(っていうか、足裏が合わさっていないので、厳密には合せきのポーズとはいいませんがね)違いが解るかな～？

骨盤の立ち具合が、前と後では全然違うんだけれど・・・。背中の丸みもだいぶ違います。
膝の位置だったり、高さはこの際度外視です。あぐらがそもそもかけない人なので、足裏を合わせるなんてのも至難の業らしいです。

ワタクシめもワタクシめの74歳の母も！得意なポーズなのですがね(笑)。


はてさて、はじめて４、５日でこの骨盤の立ち具合はなかなか優秀と思っている私です。真面目な実行力に関してはかなり優秀な生徒というところでしょうか(笑）。

それとも、先生が優秀？スパルタという噂もチラホラですが、しばらくこのまま様子を見てみましょう。うんうん。
頑張れ、おっさん！


アロマテラピーと健康のためのほぐし