伽羅(23)

いや～
道路、ヒドいですね(>_<)

当サロンの前も、日曜日に除雪車が入ってはくれたのですが、時すでに遅し・・・

ガッキガキに凍ってしまっているので、上っ面しか除雪できず
除雪が入ったんだか入っていないんだかわからないような有様です(+_+)

家族で代わる代わる、氷割り

ですが、量が多いので追いつかな～い!!

キレイな所は本当にキレイなんですけどね～
ラリー状態のサロン周辺です

みなさんの所はいかがでしょうか?

除雪だけでも大変なのに、氷割
大変ですよね?

お疲れではありませんか?

氷割で疲れた方、肩(笑)
オイルでスッキリとケアしましょう～!!

3月14日水曜日のみの限定価格

オイルトリートメント　60分
6300円 → 4000円

オイルトリートメント　90分
8400円 → 5000円

*サービス価格なので、フットバス、アフターティーのサービスは省略させていただきます
ご了承くださいませ
当店は女性限定となっております!!





疲れは早め早めのケアが大事です(^^)
この機会に、リフレッシュ!しましょう♪♫



　「香る癒し処　伽羅」のホームページ

先日トークセンのご予約をいただいたお客様

相当お体が疲れていたようで、トークセンの前にジャプセン(腱弾き)をしたのですが、悶絶していらっしゃいました^_^;

あ、力任せに強く揉んだりしているわけではないですよ

誤解しないでくださいね～


ピラティスのレッスンのときも、生徒さんの筋肉の張りがあまりにも強く動きを邪魔しているようなら、ジャプセンをメインに1、2分体を整えてから動いていただくこともあります

時には本当に数秒、軽く体に触れるだけのときもあります

ほんの数秒だったとしても、そのあとの体の動かしやすさに、みなさんビックリ Σ(゜ロ゜;)!!

この時の、皆さんの驚く顔を見るのがたまらない私♡

最近は、ピラティスの指導のほうが仕事の割合としては増えつつあるのですが、「サロンのお仕事もやっぱり好きだなぁ～♡」と思うのは、このように私の手によるケアで「体がラクになった」という声を聞いたときですね(*^_^*)


「運動指導だけではなく、ボディセラピーも出来て良かった!」と心底思います


正しく動かしたくたって、張り凝りが強すぎて動けないときだってあるんですよね



1時間のレッスンの中では運動するだけではなく、時にはセラピーがプラスされるときもあるのが私のレッスンの特徴です(*^_^*)


ま、私の判断ではありますし、ほんの数分・・・

ひょっとすると数秒なんてこともありますが(笑)



もちろん、自宅でのセルフケアの仕方などもバッチリお伝えいたします!

セルフケアをすると、どんどん自分の体の理解度が深まるので私としてはおススメです


「ピラティスよりもセルフケア的なことを知りたいわ～」と言う方は、予約時に「ゆる活」をご希望いただけましたら、ケアをメインにお伝えできますよ(*^_^*)



秋の夜長

じっくりと自分の体と向き合ってみてはいかが?

香る癒し処　伽羅

お盆を過ぎたというのに、もんのスゴイ台風はくるわ未だにムシムシするわで
「どうなっているんだ、今年の夏は!」
って感じではありますが、それでも季節は着実に秋へ

冬になってしまうとてき面に、運動不足になりがちな北海道民
今から運動する習慣の土台をつくっておきませんか?

そして来年の春夏は、肩こりや腰のツラさから解放されて、軽やかなスッキリボディでファッションを楽しみましょう～(^o^)/

当サロンでのピラティスのレッスンは、マンツーマンのプライベートレッスンなので
「運動経験がないので、レッスンについていけるか心配・・・」
という方も安心してご参加いただけます!

逆に、「一人じゃ不安・・・」という方は、お友達やご家族とご一緒のプチグループレッスンというスタイルも可能です

ピラティスや運動初心者の方には、ピラティスを基本動作から丁寧にお伝えします
基本、仰向けでおなか周りを中心とした体幹(胴体)を、しっかりと安定して使えるように動いていくような内容になっています

また、ピラティスやダンス経験者の方には、寝て行うピラティスだけではなく、立って行うピラティス「tye4(タイフォー)」というメニューもございます!
より深く、体全体をしなやかに使う感覚が呼びさまされます!
背中のラインが美しくなることうけあいですよ～(^_^)v


来年の春夏には、今とはちょっと違った自分になっていませんか?


1レッスン1時間2000円
お得なチケット　6回10000円
有効期限、初回レッスン時より3か月間




ピラティスとは
ドイツ人ピラティス氏によって考案されたエクササイズで、負傷兵のリハビリのために開発されました

自分の体重を使用しながら体を動かすことで、関節や筋肉に対して安全かつ優しくアプローチをしていきます

現在はダンサーをはじめとしたあらゆる分野のスポーツ、また医療の現場などで取り入れられ、安定した体幹づくりに利用されている、素晴らしいメソッドです



香る癒し処　伽羅

6月だというのに寒いですね～

ストーブが未だ、手離せません^_^;


暑いかと思ったら寒い日もあったりのこの数週間

さらに、寒い上にこの湿度
体にとっては悲鳴ものです

蝦夷梅雨のこの時季
脂っこい食事や味付けの濃い食事は内臓に負担がかかりやすくなるので、あっさりしたものにしてあげると、疲れが残りにくくなりますよ!

水分の摂り過ぎも要注意!

そして、余分な水分の排泄を助けるもの
瓜系、ハトムギ、茄子、葉物野菜を摂るように心がけましょう

お部屋の換気もよくして、なるべく湿度を遠ざけるのも忘れずに(^^)


それでもなんとなく体がスッキリしない!なんてときには、遠赤効果のあるホットストーンで、体を温めながらのオイルトリートメントがおススメ!


温泉に入った後のように、体が温まるとご好評をいただいております♪

この時期は体が冷えても、温められるのは夜のお風呂ぐらいになってしまいますよね

冬のようにガンガン暖房を入れる・・・なんてこともできませんし、でも体は冷えているし

ホットストーンは冬はもちろんですが、このような季節の変わり目の肌寒いようなときにこそ、おススメしたい!と思っているステキなアイテムです


温めながらの施術なので、オイルの浸透もさらに良くなります♪♬
夏に向けて、お肌もシットリでございますよ～(≧∇≦)

ポカポカ体を芯から温めて、6月の疲れを癒してみませんか?


オイルトリートメント60分　6300円
　　　　　　　　　　90分　8400円


香る癒し処　伽羅
TEL　0155-35-7722

いやぁ～、久々に朝から爽やかですね～(≧∇≦)

洗濯したりお布団干したり、嬉しくてたまりません♪

そんなウキウキの爽やかな本日におススメのオイル～

オレンジ　ベルガモット　ペパーミント　なんていかが～?

これえらの香りが、軽やかな気分をさらに軽やかにしてくれること間違いナシ!

これからは朝晩は一気に涼しい季節に突入しますね
夏の疲れを残さないように今からケアしておきましょう～



自分でケアするのはちょっと～という方
伽羅で一休みしませんか?



肩の疲れがスゴイ!腰の疲れがスゴイ!という人には
そこの部分に酸素オイルを使ってあげるよ!

あ、営業部長ありがとうございます

酸素オイルは酸素カプセルのオイル版・・・と思っていただけるとわかりやすいと思います


高濃度に酸素を含有させたドイツ生まれの画期的なオイルで、酸素により疲労物質を分解して血行不良を改善してくれるので、肩こりや腰の疲れむくみetc・・・いろいろなタイプの筋肉疲労におススメです♪


営業部長ともどもお待ちいたしております☆






こっちでも書いてるよ♪
アロマテラピーとピラティスIN帯広