2015年2月2日（月）
「ゆる活」と「プチピラ」のお知らせ
伽羅×23
「ゆる活」で疲れをためないゆるふわ♪ＢＯＤＹをゲット！
姿勢不良などで偏った体をストレッチポールやピラティスボールで優しくゆるめて、肩こりや腰の疲れを撃退！しませんか？
セルフコンディショニングのクラス
「ゆる活」
毎週月曜日 １１：００～１２：００
１４：００～１５：００
ゆるめてほぐすだけじゃ物足りない！
「プチピラ」でしなやかで美しい♡ＢＯＤＹラインをゲット！
ストレッチポールやひめトレで体をゆるめて整えてから無理なく、ちょこっとエクササイズ！
プチなエクササイズのクラス
「プチピラ」
毎週木曜日 １１：００～１２：００
１４：００～１５：００
１９：３０～２０：３０
受講料金 各クラス１０００円
必要なもの 動きやすい服装とヨガマット
(マットがない方は無料で貸出いたします)
ご希望の方は、前日までにご予約をお願いいたします
少人数の定員制で、ゆっくり丁寧に指導させていただきますので、気後れせずにご参加くださいませ～☆
香る癒し処 伽羅
ＴＥＬ ０１５５－３５－７７２２
もう少しクラスについて詳しく知りたい方はこちらへ♪
アロマテラピーとピラティスＩＮ帯広
姿勢不良などで偏った体をストレッチポールやピラティスボールで優しくゆるめて、肩こりや腰の疲れを撃退！しませんか？
セルフコンディショニングのクラス
「ゆる活」
毎週月曜日 １１：００～１２：００
１４：００～１５：００
ゆるめてほぐすだけじゃ物足りない！
「プチピラ」でしなやかで美しい♡ＢＯＤＹラインをゲット！
ストレッチポールやひめトレで体をゆるめて整えてから無理なく、ちょこっとエクササイズ！
プチなエクササイズのクラス
「プチピラ」
毎週木曜日 １１：００～１２：００
１４：００～１５：００
１９：３０～２０：３０
受講料金 各クラス１０００円
必要なもの 動きやすい服装とヨガマット
(マットがない方は無料で貸出いたします)
ご希望の方は、前日までにご予約をお願いいたします
少人数の定員制で、ゆっくり丁寧に指導させていただきますので、気後れせずにご参加くださいませ～☆
ストレッチポール
どちらのクラスもこれを使用します
香る癒し処 伽羅
ＴＥＬ ０１５５－３５－７７２２
もう少しクラスについて詳しく知りたい方はこちらへ♪
アロマテラピーとピラティスＩＮ帯広
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