寒いですね～
天気悪いですね～
しんみりしちゃいますね～

こんな天気が続くと、去年虹の橋を渡った次男坊のことを思い出したりして、おセンチになってしまう私です(T_T)
天気が良けりゃ良いで、思い出してウルウル来ちゃうんですけどね^_^;



こういう時期の寒さって、対応が難しいですよね
暖房・・・この時季?って感じだったり
重ね着・・・肩凝る?って感じだったり

(重ね着は肩や首が凝るからイヤだ、という方多いですね。腹巻でもなんでもいいので冷えないようにしてください。冷えりゃ結局は肩凝りますよ～)

ま、軽～く体を動かしてくださいって感じなんですが「動かしたくないよ!」って声が返ってきそうなので(笑)、首、とつくところを温めてみるパターンは(手首とか足首とか)いかが?
ネックウォーマーやレッグウォーマー、意外と今時季必要だったりします

もしくは体幹・要は胴体部分ですね、ここを温める・・・、の今はなんて言うのかな、ベストとは言わないんだっけ?オサレ女子～教えてください(笑)
そんなん着て対応してくださいね

冷えは大敵!
特にキレイになりたい女子には撃退!しなくてはならん敵でございます

足先皆さん気にされますが(末端冷え性)、足首から内側のスネ、冷えてる方多いです!
ここの冷えは婦人科系が弱い方はケアしてほしい場所です～
触って確認してみてね!



明日は札幌でセミナー!
しかも、午前と午後でハシゴ!!
午前中はダンサーのためのセミナー(ダンサーじゃないですけど)
午後はヨギーのためのセミナー(ヨギーじゃないですけど)

充実しすぎて脳みそパンクしないんだろうか?

最近、札幌に行くときには必ずこの子と一緒♡

御嶽山の神社で販売していた念珠
今回も無事に行って帰ってこられるように守ってね♪

冬の札幌行は吹雪三昧だったんだけど、明日は晴れてくれるかな～?

あ～した天気にな～れ♪


みなさんも良い週末を☆





こっちでもたま～に書いてるよ♪
アロマテラピーとピラティスIN帯広