寒いですね～(>_<)


さて、今朝の私のお尻についてのご報告(え?聞きたくないって?まぁ、そう言わずに)

札幌で受けた日曜日のワークショップで、お尻を使いに使いまくった1時間
昨日の朝が恐怖でした
お尻がなくなっちゃっているのではないかと・・・

でも・・・
あったんです!

だけど、ここではまだ喜べません

オーバーフォーティーだから、これは2日後に来るパターンかぁ～?!
と、今日も新たに覚悟を決めておりましたが・・・

あります、お尻! Σ(゜ロ゜;)!!

昨日はなんだかんだ言って、筋肉痛は(というほどでもないくらいの痛みですが)腹筋に軽く来てました

脚に来てたらちょっと凹むなぁ～(脚の筋肉を使うのは代償運動になってしまっているのでよろしくありません)と思っていたのですが、脚には来ておりませんでした(^_^)v

かなりの筋肉痛を予想していたのにもかかわらず、私のお尻が無事帰還できたのは・・
1日2回くらいしかしていない、ピラティスのムーブメントのおかげということになりそうです

これには自分でも驚きです

継続は力なり、と思いますし回数をこなすことよりも丁寧な1回を行うことの大切さを実感しましたね～

さらには嬉しいことに、昨日の夜トリートメントに来てくださったキュートなレディー
プチピラにご参加いただいている成果が、あらわれてき始めています

もちろんそれは、本人の努力です
私は方向を示しただけ
私の言葉を信じて向かって行った下さった結果、体つきが変わってきたんですね～(≧∇≦)

変化を見て、お話を聞いて、涙がチョチョ切れそうです・・♡

お客様の変化、自分の変化を体感できた1日でした♪

量より質
何事もコツコツと・・・
丁寧に続けていくことが大切ですね










こっちでもチョロ～っと書いてるよ♪
アロマテラピーとピラティスIN帯広