今日は暑くなるらしいですね～
*上の写真は今日の内容とは関係ありません(^^)

昨日の「ゆる活」クラスに参加してくださったマダム

「今日はどこか気になるところはありますか?」
の私の質問に

「お尻の上のほうがツラい、ちょっと痛い」
とのこと

どうしたのか聞いてみると自転車で遠出したとのこと

「どこまで行ったんですか?」
の私の問いに、ニヤッと笑い

「ん?遠くまで、とってもとっても遠くまで、調子に乗って行っちゃったの」
と、おっしゃるのです

こ、これは相当遠くまで・・・
ひょっとして帯広市市内出ちゃった?
というか、そんなレベルじゃない?
と、妄想は膨らむのですが(笑)、それ以上追及するのはやめときました(^^)

さてさて、お尻の疲れですが
そのまま放置しておいても良くなればいいのですが、そうじゃないと腰に疲れが及ぶことがよくあります

なので、昨日はお尻を中心にほぐし骨盤全体をゆるめていただきました

ゆる活終了後
「あ、ラクになってる～ (*^。^*)」
とのお言葉
ハイ、いただきました～(^_^)v


運動的なこと、ストレッチ的なことは一切行いません
ただひたすら、いろいろなアイテムを使ってゆるめてほぐすだけ

まった～りとした時間の中で、半分居眠りをしながらクラスは進んで行きます

なので、アクティブな方はつまらないかもですが(笑)、でも体を優しくケアして疲労回復したい方には超おススメです

興味があったらお問い合わせくださいませ～






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アロマテラピーとピラティスIN帯広