寒い北海道の冬
肩こりさんにはツラい時季ですよね

「ゆる活」でも「プチピラ」でも
レッスンに来ていただいたときに
最初に行うのは「ゆったりと、体をゆるめること」

その時に活躍するのがストレッチポール


とにかく、優秀な出来る子です

何が優秀って、ほぼほぼ寝てるだけでOK



　　　　　　　　　こんな感じ


数分この状態でいてあげるだけで、体はゆるみます

でも、それじゃ～なんなんで、ちょこっとモソモソしてあげます

初めて体験される方は、みなさん終了後
「おぉ～!!」 と驚かれます

「背中が床に、ピッタリとついている!!」

「ほとんど何もしていないのにナゼ?!」

ぷぷぷ

背骨を支えてあげて、あとはリラックスしてあげれば
体は勝手にゆるんでくれるんですね～

これは、お母さんのおなかの中
羊水に浮かんでいる状態を再現しているんですよ

なので、エクササイズ感ゼロ
ストレッチ感ゼロ・・・・・でございます

プカプカ浮いている感じでいられればいいので～す



レッスンに参加される方の多くはみなさん、肩こりさんですが
その中のおひとりは、肩こりからくる頭痛のため
痛みどめを、ほぼ毎日のように常用されていたそうです

ですが、私と同じようにストレッチポールにほれ込み
ご購入され、毎日ストレッチポールを使用していたところ・・・

「薬を飲まなくてもよくなりました～」
との嬉しい報告をいただきました

この方は、美容室でカットしてもらう際のマッサージも
軽く触られるだけで痛みを感じるので「触らないで～」
って感じだったのだそうですが、今は
「マッサージされても痛くありません!」と仰っていましたよ～

スゴイですね～
ストレッチポール

けっこうみなさん、持っているという方も多いのですが
実は、使い方をよく知りません・・・という方も
これまた多いんですよね～

もったいない
ヒジョ～にもったいない

今は便利な時代で、ネットで動画なども見ることが出来ますので
ぜひ、有効に活用してくださいね!

あ、もちろん!
当サロンでのレッスンで覚える!というのも一つの手です
一度しっかりとやり方を聞いてみよう!という方は
ぜひ、いらしてみてくださいね






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