お盆を過ぎたというのに、もんのスゴイ台風はくるわ未だにムシムシするわで
「どうなっているんだ、今年の夏は!」
って感じではありますが、それでも季節は着実に秋へ

冬になってしまうとてき面に、運動不足になりがちな北海道民
今から運動する習慣の土台をつくっておきませんか?

そして来年の春夏は、肩こりや腰のツラさから解放されて、軽やかなスッキリボディでファッションを楽しみましょう～(^o^)/

当サロンでのピラティスのレッスンは、マンツーマンのプライベートレッスンなので
「運動経験がないので、レッスンについていけるか心配・・・」
という方も安心してご参加いただけます!

逆に、「一人じゃ不安・・・」という方は、お友達やご家族とご一緒のプチグループレッスンというスタイルも可能です

ピラティスや運動初心者の方には、ピラティスを基本動作から丁寧にお伝えします
基本、仰向けでおなか周りを中心とした体幹(胴体)を、しっかりと安定して使えるように動いていくような内容になっています

また、ピラティスやダンス経験者の方には、寝て行うピラティスだけではなく、立って行うピラティス「tye4(タイフォー)」というメニューもございます!
より深く、体全体をしなやかに使う感覚が呼びさまされます!
背中のラインが美しくなることうけあいですよ～(^_^)v


来年の春夏には、今とはちょっと違った自分になっていませんか?


1レッスン1時間2000円
お得なチケット　6回10000円
有効期限、初回レッスン時より3か月間




ピラティスとは
ドイツ人ピラティス氏によって考案されたエクササイズで、負傷兵のリハビリのために開発されました

自分の体重を使用しながら体を動かすことで、関節や筋肉に対して安全かつ優しくアプローチをしていきます

現在はダンサーをはじめとしたあらゆる分野のスポーツ、また医療の現場などで取り入れられ、安定した体幹づくりに利用されている、素晴らしいメソッドです



香る癒し処　伽羅