昨日のアメトークは腰痛持ち芸人ｖｓＯＰＰ(おなかピーピー)芸人だったんだけど、見た人いるかな？

学生時代は毎朝ＯＰＰとの闘いだった私としては他人ごとではない

「わかるわかる～」と笑いつつ、今だって出先で不意にＯＰＰに襲われることがあるので、笑えないところもある
いや本当に、ＯＰＰって大変なんだから

かたや腰痛はというと、私自身は腰を痛めたことはないんだけど、母が２年前にこっぴどいギックリをやったことがあるので、そのツラさはわからないわけではない

何気ないちょっとした動きでも響くらしくって、
「こんなことにも腰の筋肉って使われているんだ～」
と思いつつ健康のありがたみを実感したし、体のケアをきちんとしなきゃ、って改めて思ったりもした



そんなこんなで、昨日は月に１回の「ほぐれＮｉｇｈｔ」の日だったのだけれど、以前は体が凝りすぎて、「ほぐす体勢そのものがツラくてできません～」と言っていた人が、昨日はスイスイと体をほぐしているのを見て超感動！！

前回、前々回などは背中全体が張っていて、アイテムを背中側にいれて仰向けになれなかったのに、仰向けで背中を気持ちよさそうにほぐしてる！

昨日は肩こりをケアしましょ♪ということで、主に肩周りの筋肉にフォーカスしてクラスを進めていった
結果、胸が開いて仰向けの姿勢がとりやすくなったんだと思うけど、実はこのお方、おうちでも最近、結構ほぐしているらしい＾＾

やっぱり、継続は力なんだなぁ～と実感
がっつり、毎日きちんとしなきゃ、と思う必要はない
１日１分くらいでもいい
やらないよりずっといい

体って自分が思っているよりもよっぽど正直だし、お利口さんですよ？
ただ、自分が気づいてあげられるかが問題だけど(笑)

大事に(過保護という意味ではなく)してあげると、ちゃんとお返事してくれます
昨日の参加者さんみたいにね♪




アロマと健康のためのほぐしＩＮ帯広