去年から地味ぃ～に地味ぃ～に体を絞ってきた私

もう４０代だしぃ～
食べるの好きだしぃ～
食材とかこだわらないしぃ～
ジャンクフードとかも好きだしぃ～
だから、基本食事でコントロールとか無理だしぃ～

というヤル気あるのかお前様？という私なんだけど(笑）
とりあえず、バカ食いをやめるとか
８時半までには晩御飯を終えるとか
野菜から食べるとか

基本中の基本を気を付けてあとは、規則正しい生活と運動よ運動！
食べたいから運動！
と思って少しずつ落ちてはいた体重

先月は激減・・・






で、それから２週間弱

来てます来てます来てますよ～
体重の嵐が！！！

なんだか急激に体重が戻ってきてるから口の中の肉も厚くなっているらしく、口の中が窮屈なんですけど！




まぁね、
圧倒的に運動が追い付いてないわな・・・
もうそろそろ、ペースをもどさないとね

ね、グレイ



アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広