今日は湿度はあったけど、気温が高くならなくてちょっと楽でしたね～
今は少し湿度も下がったかな？

エアコンは嫌いじゃないんだけれど、寝るときにつけて寝る、というのがいまいちできない私

寝る際に、暑くてつらいときは冷やして使うクールジェル？クールパック？のようなものを抱いてしのいでいたのですが、うっかり氷枕代わりにしようものなら、翌朝、首がどえらいことに・・・＞＜

熱があるわけでもないのに、氷枕にしてはいけませんね(←私だけ？)



暑さを忘れるには逆にメッチャ動くのも一つの手かも？ということで、昨日は週１回のヨガ教室の日
暑いおかげで、汗が出る出る

どんなに踊りまくっても、泳ぎまくってもそれよりも何よりも、ヨガで動くのが一番体重が減る私

まぁ、そんなので減ってもすぐに戻るんだけど、デトックスされている感じがするので、それでいい♪

ヨガで地味ぃ～に体を鍛えつつ、今月末のピラティスの養成講座に向けて体に意識を向けなくては！と思ってはいるのだけれど・・・

はて？
これって、どうするんだったっけ？
の連続

ヤバい！
マズい！
さぼっている間に、忘れてきちゃってるよ・・・
どうしよう～

習っているときにはわかっているつもりになっていても、一人になって考えていると、何だったっけ～？ってなるのは私のいつものパターンだった・・・

だされた宿題・・・
あと数日、悪あがきしてみるか・・・(笑)



アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広