自信を持って
体力もない！
根性もない！
といってはばからない、へなちょこ４０代のワタクシ

根性はともかく、
体力は体を整えてそれなりにつけていかなくちゃね！
ということで体のことを勉強中のワタクシですが、
土曜日のピラティスインストラクター養成講座(７時間！)
日曜日の旭川への車移動３時間を経てのストレッチポールの講習を終えて、
どんだけ今日は疲れているんだろう？とビクビクしていましたが・・・

意外や意外

元気です(爆)


ストレッチポールが良かったのかなぁ～？！
体の強張りがゆるめられて、メッチャ体が軽くてラク♪
車移動も、疲れている割には苦にならなかったです＾＾




昨日の旭川周辺は、１時過ぎからものすごい大雨で、前が見えないくらいの激しさでした！！

車移動、ちょっと怖かったですよ＞＜
(あ、運転はオッサンですけど、人に運転させてなんですが、オッサンの運転を、基本、信用していない私です・笑)



で、帰りはちょっくら美瑛により、青い池のそばにある、滝(名前、なんだったっけ？)温泉街の中にある滝なんだけど、それを見てきました

私、滝と洞窟(鍾乳洞)が好きなんです＾＾

で、その滝の水
流れていったその先の川の水が青いんですよ！

全部が青いわけじゃなくて、水に絵の具を流し込んで溶けていく途中みたいな感じって言ったらいいのかなぁ～

不思議な光景でしたね～


あいにくの小雨が降る中の景色だったけれど、それもまた、風情があってヨシ！って感じでした
やっぱり、カメラ、持っていけばよかったなぁ～＞＜

マイナスイオンをたくさん受けて肌寒さも忘れて癒されちゃいました♡






今回は乗り切ったけど、
来月も週末に講習だのワークショップだのが入っていて、
へなちょこは、ちょっと気合を入れていかねば！と思っているところ

体の指導者を目指すものとして、もうちょっと体力をつけなくちゃね！なんて

若いときには体のことなんてあまり考えたことなかったけれど、それが若さってもんかもしれませんね～

健康の大事さ、体力づくりの大事さを実感するような年齢になりましたが、それもまた楽しいもんです

体は律儀に返事をしてくれるので＾＾


あなたの体の頑張りを、当たり前と思わずに大事にしてあげてくださいね！





週末のへなちょこの頑張りをちょこっとのぞいてやってみてもいいかなぁ～、と思った方は、こちらへ↓
アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広