一緒に冬の寒さに縮こまった体をふんわ～り、ゆるゆるにしませんか？

ストレッチポールやピラティスボールなどのアイテムを使って、体を無理なく優しくゆるめるセルフケアのクラス「ゆる活」をつくりました！

ストレッチポールを使うと言いつつ、ストレッチはいたしませんので、体が硬いから・・・という方も安心してご参加ください♪


少人数制でゆっくりと、でもしっかりとお体を見ていきます

通常１時間１０００円のクラスなのですが
今月はお試しキャンペーンということで４５分
５００円・ワンコイン！にしてみました

１月１９日 月曜日　　１１時～１１時４５分
　　　　　　　　　　 １４時～１４時４５分


「ゆる活」をもっと詳しく知りたい方はこちらへ♡





いやいや私はいっそのこと、アクティブに冬の運動不足を解消したいわ！
でも、しばらく体を動かしていないから体が硬くなって動かなくなっているのよね～、なんて方には「プチピラ」クラスをご用意しました！

体をストレッチポールでゆるめた後、ひめトレなどのアイテムを使って整え、それからちょこっとピラティスをするという、ＢＯＤＹ三段活用で体を無理なく楽しく鍛えます！

こちらもお試しキャンペーンということで４５分
５００円・ワンコインのクラスをご用意しましたよ！

１月２２日 木曜日　　１１時～１１時４５分 残席１
　　　　　　　　　　 １４時～１４時４５分　定員になりました

１月２９日 木曜日　　１９時３０分～２０時１５分

「プチピラ」をもっと詳しく知りたい方はこちらへ♡






アイテムと会場の関係上、また私自身が丁寧に指導させていただきたいため、少人数でのクラスとなっております
ゆっくり、マイペースに自分の体と向き合ってみてくださいね！


ご興味のある方は前日までに「香る癒し処　伽羅」
ＴＥＬ　０１５５－３５－７７２２
までお電話いただくかお問い合わせメールでメールをくださいませ
完全予約制ですので、突然のご来店は対応いたしかねますのでご了承ください







アロマテラピーとピラティスＩＮ帯広


　　　香る癒し処　伽羅
帯広市西１７条南４丁目３４－３
ＴＥＬ０１５５－３５－７７２２
１０：００～１９：００(最終受付)
　　　　　日祝休