雑記(1733)

　
蹴りを速く出す事をテーマに

しました。


引きを速くし、着地と同時

くらいに蹴り足をスタート

させます。


一本一本気持ちを込めて技を

出す事が大事です。


基本稽古のあとは移動稽古、

型稽古です。


先輩達がついて指導します。


基本の技を、移動する力と相乗

するようにします。


ミット稽古です。


ミット稽古と補強稽古を

組み合わせていきます。


持ちてが指示し、いろんな

パターンを行います。


まだ息が上がっている状態で

すぐに補強です。


このあとはビッグミットを

数セット、ステップをメインにした

軽い組手を行い終了しました。

北極杯もあるので頑張って下さい。

　
久しぶりで指導します。


いつもと同じ事をやります。


蹴りは大翔君に号令を

かけてもらいました。


私と謙太君で指導してまわります。


全員が揃うまで何度も

繰り返します。


回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。


四股踏みは足を高くあげて

キープしてから。


型、太極そのⅢ。


移動稽古も空手の正しい形を

作る稽古になります。


手刀受けはまず、正しく腰が

落ちるかどうかです。


相対して技の受け返し。


外受け逆突きなどの応用になります。


相手の攻撃を正確に躱し、空いた

ところに攻撃を返します。


全員で組手を行い終了しました。


同じ動作をたくさん繰り返し

意識しないでも動けるように

練習してください。

　
柔軟体操です。


背筋を伸ばします。


かなり出来るようになって

来ましたが、また細かい

ところから指導します。


拳の形を正確に作る

事からです。


1人10本ずつ気合いを入れて。


基本のあと受け返しに

時間をかけました。


受け返しの動作は、ある程度

基本が出来てからです。


数種類の突きを受ける動作、

それから上段回し蹴り。


そして前蹴りを受ける動作を

練習しました。


全部合わせて軽い組手を

行いました。


以前よりは大分組手らしく

なってきたと思います。


基本に忠実な安定感のある

組手を目指して欲しいです。

　
明日用事があり道場に

居るので稽古に参加しました。


縄跳び、シャドウから

入りました。


そのあと基本稽古です。


基本、移動、型はとても大切

なので身に付くまで徹底して

稽古するべきだと思います。


札内の子ども達も来ているので

出来る子、出来ない子バラバラです。


後半二組に分けました。


自分は強敵?である白帯の子の

指導を手伝いました。


加藤さんにもつきあって

いただきました。


やはり昇級審査を受けた組は

出来ています。


増井謙太君が担当です。


子どもはしっかり躾ける意味でも

基本、移動稽古は欠かせないと

思います。


今日は堀田さんの帰りが遅く

なるほど長話になって

しまいました。

　
帯広道場で暫くぶりの

昇級審査会です。


筆記試験のあとは

柔軟体操です。


白帯の型、太極1.Ⅱ.Ⅲ


移動稽古。


補強の倒立は1分間。

倒立歩行は二人でした。


腕立て伏せ、腹筋、スクワット

を行います。


二段蹴り。


棒跳びは前後合わせて10回。


試し割り。青帯は正拳で割ります。


組手を行います。


最初は同じ帯同士からです。


先輩がたの胸を借りての組手。


みんなよく頑張りました。


最後は正拳、前蹴り10本ずつで

締めました。


コロナ対策で父母の方々には

中に入らないでもらい最小限の

人数で行いました。

先生、先輩方もご苦労様でした。